Η δίαιτα του Φέντερερ!
Τι τρώει ο θρύλος του τένις;
Αναρωτιέσαι τι μπορεί να τρώει ο Ελβετός «μύθος» του τένις, Ρότζερ Φέντερερ; Ανακαλύψαμε το καθημερινό μενού του και θα εκπλαγείς μαθαίνοντας τις αγαπημένες του ατασθαλίες.
Τα τελευταία δύο χρόνια έχουμε θαυμάσει τον Ρότζερ Φέντερερ σε ρόλο βοηθού σεφ, στα διαφημιστικά σποτ γνωστής εταιρείας ζυμαρικών, στο πλευρό του διάσημου Ιταλού σεφ Ντάβιντε Ολντάνι. Και από τότε αναρωτιόμασταν, είναι όσο foodie δείχνει; Όταν λοιπόν το Business Insider συγκέντρωσε τις αγαπημένες διατροφικές επιλογές του, από το πρωί μέχρι το βράδυ, δεν θα μπορούσαμε να το προσπεράσουμε έτσι.
Ο Φέντερερ λοιπόν, ξεκινάει την ημέρα του γλυκά και όταν έχει αγώνα προτιμάει για πρωινό σπιτικές βάφλες με κομπόστα φρούτων, φρέσκο χυμό φρούτων, καφέ και ένα σφηνάκι… ξίδι.
Δύο ώρες πριν τον αγώνα πάλι, τρώει ένα πιάτο ζυμαρικά. Όπως έχει εξομολογηθεί σε συνέντευξη του, αυτή είναι η αγαπημένη του συνήθεια τα τελευταία 20 χρόνια.
Μεταξύ των προπονήσεων ή στα διαλείμματα των αγώνων τρώει μπάρες ή μπανάνες που τον βοηθούν να επανακτά την ενέργεια του, αν και δεν λέει όχι και σε ένα energy drink για να δροσιστεί και να ενυδατωθεί.
Όταν βγαίνει έξω για δείπνο, το σημαντικό για αυτόν είναι να υπάρχει ποικιλία στο τραπέζι. «Αγαπώ τα ιταλικά, ιαπωνικά και ινδικά εστιατόρια», δήλωσε πρόσφατα. Και μπορεί γενικά αν κάνει σωστές επιλογές πιάτων -όπως περιμένουμε από έναν αθλητή-, να μην ξεφεύγει από το υγιεινό πρόγραμμα διατροφής στην έξοδο του, ωστόσο έχει και αυτός τις αδυναμίες του.
Για παράδειγμα, φαίνεται ότι δεν μπορεί να αντισταθεί στα παγωτά και στη σοκολάτα. «Μου αρέσει το παγωτό. Μου αρέσει η σοκολάτα. Μου αρέσουν οι λιχουδιές μου και δεν αισθάνομαι άσχημα για αυτό», είχε δηλώσει παλαιότερα. Επιπλέον, ως Ελβετός έχει αδυναμία και στο τυρί και δεν λέει όχι σε ένα καλό φοντί.
Όσο για το αλκοόλ, τον έχουμε δει πολλές φορές να πίνει σαμπάνια μετά από κάποια νίκη του και όχι μόνο σε ποτήρι αλλά μέσα σε ένα τεράστιο κύπελλο, από αυτά που έχει κατακτήσει σε αφθονία!
Πηγή: olivemagazine.gr
Θρυλικός Ναδάλ ταπείνωσε τον Φέντερερ!
Ασυναγώνιστος ο βασιλιάς του χώματος, «σκόρπισε» με 6-3, 6-4, 6-2 τον 38χρονο Ελβετό και θα προσπαθήσει την Κυριακή να κατακτήσει τον 12ο τίτλο του στο Παρίσι.
Το μόνο που μένει είναι να μάθει τον αντίπαλό του στον τελικό, που θα προκύψει από την αναμέτρηση μεταξύ του Νόβακ Τζόκοβιτς και του Ντόμινικ Τιμ.
Κάτω από πολύ δύσκολες καιρικές συνθήκες, ο Ράφα ήταν απλά εκπληκτικός και έκοψε όποτε χρειάστηκε τη φόρα του τενίστα από τη Βασιλεία..
Ο Φέντερερ, από την πλευρά του, δεν μπόρεσε να διαχειριστεί το ίδιο καλά με τον Ναδάλ τον πολύ δυνατό αέρα και χάνοντας σε κρίσιμα σημεία το σερβίς του, βρέθηκε πίσω με 2-0 στα σετ.
Στο τρίτο δεν πάλεψε το ίδιο σκληρά και τελικά «παραδόθηκε» με συνοπτικές διαδικασίες στον αιώνιο αντίπαλό του...
Η αλήθεια είναι στα δύο πρώτα σετ έδωσε ό,τι είχε και η εμφάνισή του ήταν αρκετά καλή, δεδομένων και των συνθηκών.
Κόντρα, όμως, στον Ράφα του χώματος χρειαζόταν πάντα ένα χτύπημα παραπάνω, το οποίο, μάλιστα, σε πολλές περιπτώσεις δεν ήταν καν αρκετό.
Με αυτό το επίπεδο, πάντως, θα μπορούσε να νικήσει σχεδόν οποιονδήποτε αντίπαλο, όμως όχι τον Ράφα! Τουλάχιστον όχι σε αυτό το συγκρεκριμένο court, δηλαδή μέσα στο... σπίτι του.
Οι αριθμοί τους τα λένε όλα: ο Ναδάλ είχε 33 winners και 19 αβίαστα, ενώ ο Φέντερερ είχε αντίστοιχα 25 και 34. Ειδικά το backhand του Ράφα λειτούργησε άψογα.
Ο αριστερόχειρας Ισπανός μετράει πλέον έξι νίκες σε βάρος του Φεντ στο Roland Garros, ενώ κατάφερε να λυγίσει τον Ελβετό σούπερ σταρ για πρώτη φορά μετά από πέντε διαδοχικές ήττες!
Το ερώτημα τώρα είναι αν αυτό ήταν το τελευταίο παιχνίδι του Φέντερερ στο χώμα... Θα μάθουμε, λογικά, σύντομα.
Ο κάτοχος 20 Grand Slam τίτλων, πάντως, αποθεώθηκε στο φινάλε, ενώ η υποστήριξη του κόσμου σε όλη τη διάρκεια του αγώνα ήταν συγκλονιστική.
Και ας είχε απέναντί του τον 11 φορές νικητή της διοργάνωσης!
Σε ό,τι αφορά τη διακύμανση του σκορ, ο Φέντερερ ξεκίνησε τον αγώνα με μπρέικ πόιντ, αλλά εκείνος που πέρασε τελικά στη θέση του οδηγού ήταν ο Ναδάλ, που «έσπασε» τον Φεντ στο επόμενο γκέιμ για το 2-0.
Ο Φέντερερ κατάφερε να πάρει πίσω το μπρέικ στο πέμπτο γκέιμ (2-3), όμως δεν μπόρεσε υπερασπιστεί στη συνέχεια το σερβίς του (2-4) με αποτέλεσμα ο Ράφα τελικά να κλείσει το σετ με 6-3.
Δεν είναι τυχαίο ότι θεωρείται ο κορυφαίος μέσα σε αυτές τις συνθήκες, όταν δηλαδή επικρατεί δυνατός αέρας...
Στο δεύτερο σετ ο Φεντ πήρε σημείωσε πρώτος μπρέικ και πέρασε μπροστά με 0-2, ωστόσο ο Ναδάλ είχε την άμεση απάντηση.
Οι δύο τενίστες ήταν στα ίσα μέχρι το 4-4, αλλά στο σημείο αυτό ο Φέντερερ έχασε πέντε πόντους μετά το 40-0 και βρέθηκε με την πλάτη στον τοίχο.
Ο Ναδάλ, φυσικά, δεν πέταξε την ευκαιρία του και έκλεισε στο επόμενο γκέιμ το σετ με 6-4.
Γυρισμός πλέον δεν υπήρχε για τον Φέντερερ και όλα τελείωσαν οριστικά όταν ο Ναδάλ προηγήθηκε 4-1 με δύο μπρέικ.
Το ματς τελικά έληξε μετά από 2 ώρες και 25 λεπτά, με τον Ράφα να περνάει στον 26ο τελικό Grand Slam (12ο στο Παρίσι). Μετράει τώρα 24 νίκες σε 39 αγώνες με τον Ελβετό.
Εκτός των άλλων, αν κατακτήσει τον τίτλο στο Παρίσι, θα βρεθεί δύο major τίτλους πίσω από τον Φέντερερ (18-20) και θα «φουντώσει» πάλι η κουβέντα για τον GOAT!
Πηγή: SDNA
Aκολουθήστε μας στo Google News
