Πέμπτη, 17 Οκτωβρίου 2019

Η πιο εύκολη χημική δίαιτα! - Πώς θα χάσεις πάνω από 8 κιλά μέσα σε 15 ημέρες!

Κάνει θαύματα!

7 Μαρτίου 2019 10:26
Η πιο εύκολη χημική δίαιτα! - Πώς θα χάσεις πάνω από 8 κιλά μέσα σε 15 ημέρες!

Πρόκειται για μια εύκολη και πολύ αποτελεσματική - χημική - δίαιτα, που απαγορεύει εντελώς τους υδατάνθρακες, έχει όμως θεαματικά αποτελέσματα σε πολύ σύντομα χρονικό διάστημα!

Τι επιτρέπει η δίαιτα; Ρίξτε μια ματιά παρακάτω για να δείτε πώς θα χάσετε τα κιλά που θέλετε!

Όλα τα είδη κρέατος:

μοσχάρι, βοδινό,πουλερικά, αρνί, χοιρινό, κουνέλι, πάπια, γαλοπούλα, συκωταριά, μαγειρεμένα με όλους τούς τρόπους ,αλλά όχι παναρισμένα.

Επίσης επιτρέπονται όλα τα είδη ψαριών, κονσέρβες ψαριών σε νερό ή λάδι.

Όλα τα λαχανικά: μπρόκολο, βλήτα, σπανάκι, πράσο, λάχανο, μελιτζάνες, καρότο, σέλινο, μαιντανό, ρόκα,σπαράγγια, αγκινάρες, κουνουπίδι.

Όλες τις σαλάτες:μαρούλι,πιπεριές φρεσκες η ψητές, ντομάτα,αγγούρι, παντζάρι, κρεμμύδι, σπανάκι, χόρτα.

Αυγά μαγειρεμένα με όλους τους τρόπους.

Μπορούμε επίσης να πίνουμε: νερό, καφέ, τσάι, όλα χωρίς ζάχαρη,αλλά με ζαχαρίνη

Καθόλου αναψυκτικά και χυμούς ,παρά μόνο φρέσκο στημένο λεμόνι.

Δίαιτα

Τι απαγορεύει η δίαιτα

Ψωμί, πατάτες, αλεύρι, ρύζι, φακές, φασόλια, καλαμπόκι, αρακάς, γαλέτα, φασολάκια, φιστίκια, φουντούκια, ξηροί καρποί, λουκάνικα Φρανκφούρτης, γάλα, γιαούρτι, κρέμα γάλακτος, τυροκομικά, γλυκά, σοκολάτα, παγωτά.

Κανένα είδος τυριού δεν επιτρέπεται όπως και κανένα φρούτο πλην του λεμονιού.

Ενδεικτικό εβδομαδιαίο πρόγραμμα

Πρωινό

3 μέρες αυγό (ομελέτα, βραστό ή ποσέ)
3 μέρες κοτόπουλο (Βράζουμε ένα κοτόπουλο, το ξεκοκαλίζουμε και το έχουμε στο ψυγείο.
1 μέρα ντομάτα και αγγούρι
Καφέ με ζαχαρίνη ή στέβια

Δεκατιανό

Αγγούρι , ντομάτα, ή
λίγο κοτόπουλο ή
ένα ασπράδι αυγό.

Μεσημεριανό

2 μέρες κοτόπουλο (βραστό , ψητό, στη σούβλα ή τη σχάρα), και σαλάτα
2 μέρες μπιφτέκια (χωρίς ψωμί ή φρυγανιά) με σαλάτα
1 μέρα κρέας (ψητό, βραστό, κοκκινιστό ή λεμονάτο) με σαλάτα
1 μέρα : Τόνο με σαλάτα
1 μέρα : καλαμάκια χοιρινά με σαλάτα

Απογευματινό

Ίδιο με το δεκατιανό

Βραδινό

Ίδιο με το μεσημεριανό

Πηγή: youweekly.gr

Έλενα Παπαρίζου: Η τέλεια δίαιτα της τραγουδίστριας που την βοήθησε να μπει ξανά στο νούμερο 27!

Η Έλενα Παπαρίζου μοιράστηκε το μυστικό της μαζί μας κι εμείς με την σειρά μας μοιραζόμαστε μαζί σας την θαυματουργή δίαιτα της τραγουδίστριας.

Αναρωτιέστε πώς διατηρεί αυτό το κορμί η Έλενα Παπαρίζου;

Ακολουθεί, λοιπόν, μια συγκεκριμένη δίαιτα που κάνει θραύση στην Αμερική και την έχουν ακολουθήσει από την Madonna μέχρι και την Σάντρα Μπούλοκ, η οποία βασίζεται σε κάποιες σούπερ τροφές.

Ανάμεσα σε αυτές τις τροφές είναι: γκρέιπφρουτ, αμύγδαλα, σπανάκι,ντομάτα, αβγά, γιαούρτι, κεράσι, μήλο, ρόκα, μπρόκολο, λάχανο, πράσινο τσάι, καρότο, πιπεριά, λιναρόσπορος, βατόμουρο, μαρούλι, δημητριακά ολικής άλεσης, χυμός λεμονιού και πορτοκάλι.

Έλενα Παπαρίζου δίαιτα

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share