Πέμπτη, 28 Μαρτίου 2024

Δυσκοιλιότητα: Αιτίες που δεν σας περνούν από το μυαλό!

Μεγάλη προσοχή!

16 Ιανουαρίου 2019 19:10
Δυσκοιλιότητα: Αιτίες που δεν σας περνούν από το μυαλό!

Η δυσκοιλιότητα ταλαιπωρεί άντρες και γυναίκες και οι αιτίες είναι πολλές: Το άγχος, η χαμηλή πρόσληψη φυτικών ινών, η αφυδάτωση του οργανισμού και φυσικά, η αποχή από τη σωματική άσκηση. Υπάρχουν όμως και άλλες πιθανές αιτίες για την δυσκοιλιότητα, όπως:

1.Αραιές επισκέψεις στην τουαλέτα Η ανάγκη να επισκεφθείτε την τουαλέτα μπορεί να προκύψει τις πιο ακατάλληλες στιγμές, όμως, όσο περισσότερο δεν πηγαίνετε τόσο περισσότερο απομακρύνεται η υγρασία από το τελικό τμήμα του εντέρου, με αποτέλεσμα τα κόπρανα να γίνονται πιο ξηρά και να είναι δυσκολότερο να απομακρυνθούν.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Την ξεφτίλισε! Ο Βράνιες έβγαλε στην φόρα γυμνή φώτο της Καρλέουσα! Αντέχεις να την δεις;

2. Υπερφόρτιση ασβεστίου Η αυξημένη πρόσληψη ασβεστίου μπορεί να επιβραδύνει την κινητικότητα του γαστρεντερικού.

3. Υπερφόρτιση σιδήρου Η αυξημένη πρόσληψη σιδήρου μπορεί να επιδεινώσει τη δυσκοιλιότητα.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Survivor Ανατροπή: Δεν αρχίζει στις 3 Φεβρουαρίου! Τότε θα γίνει τελικά η πρεμιέρα

4. Δυσλειτουργία των μυών του πυελικού εδάφους Για να ολοκληρωθεί με ευκολία η απομάκρυνση των κοπράνων, πρέπει να συστέλλονται οι μύες της κοιλιακής χώρας ενώ οι μύες του πυελικού εδάφους (στη λεκάνη) να παραμένουν χαλαροί. Στα άτομα με δυσενέργεια του πυελικού εδάφους, οι δύο αυτές λειτουργίες δεν πραγματοποιούνται συντονισμένα, με αποτέλεσμα να μην χαλαρώνει επαρκώς ο σφιγκτήρας του πρωκτού. Η συστηματική άσκηση, μπορεί να σας βοηθήσει.

5. Διαβήτης Περίπου 1/3 με διαβήτη αντιμετωπίζει πρόβλημα δυσκοιλιότητας.

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share