Παρασκευή, 22 Μαρτίου 2019

7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις την τριχόπτωση!

Θες υγιή και γερά μαλλιά;

8 Ιανουαρίου 2019 12:50
7 τροφές που θα σε βοηθήσουν να αντιμετωπίσεις την τριχόπτωση!

Η τριχόπτωση των γυναικών αποτελεί ένα σημαντικό πρόβλημα σε όποια ηλικία και αν εμφανίζεται. Υπολογίζεται ότι όλες οι γυναίκες θα εμφανίσουν κάποιου βαθμού τριχόπτωση σε κάποιο στάδιο της ζωής τους.

Συνήθης παράγοντες, το άγχος, οι βαφές, κάποιο πρόβλημα υγείας, αλλά και η κακή διατροφή.

Αν θες να έχει υγιή και δυνατά μαλλιά, πρώτα από όλα πρέπει να φτιάξεις την διατροφή σου. Παρακάτω θα δεις 7 τροφές που θα σε βοηθήσουν.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πάνος Βλάχος: 5.000 ευρώ για σ@ξ με άνδρα!

1.Κανέλα
Το μπαχαρικό αυτό βοηθά με την κυκλοφορία του αίματος, πράγμα που σημαίνει ότι πηγαίνει περισσότερο οξυγόνο στο τριχωτό της κεφαλής.

2. Σπανάκι
Το πράσινο φυλλώδες λαχανικό αυτό περιέχει σίδηρο, φολικό οξύ, βιταμίνη Α, β-καροτένιο, και πολλά άλλα θρεπτικά συστατικά, τα οποία καταπολεμούν την ευθραυστότητα της τρίχας, συμβάλλοντας έτσι στην ανάπτυξη των μαλλιών.

3. Γλυκοπατάτες
Είναι γεμάτες β-καροτένιο, το οποίο συμβάλλει στην υγεία του τριχωτού της κεφαλής. Περιέχουν επίσης σπουδαία ποσότητα βιταμίνης Α, η οποία συμβάλλει στην ανάπτυξη των μαλλιών.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σκάνδαλο με τον Γιώργο Παπαδάκη: Η απίστευτη απαίτηση εις βάρος των συμπολιτών του!

4. Γιαούρτι
Περιέχει Β5, η οποία σύμφωνα με το WebMD, “μπορεί να βοηθήσει στην καταπολέμηση της τριχόπτωσης».

5. Αβγά
Τα αβγά περιέχουν μεγάλη ποσότητα πρωτεΐνης και βιοτίνης, η απώλεια των οποίων έχει συνδεθεί με την απώλεια μαλλιών.

Πηγή: youweekly.gr

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share