Κάντο όπως η Αμαρυλλίς! - Ακολούθησε την δίαιτα και την γυμναστική της για ένα τέλειο κορμί!
Πως έχει φτιάξει κορμάρα;
Πως έχει φτιάξει κορμάρα;
Σε ό,τι αφορά το καθημερινό της πρόγραμμα, η Αμαρυλλίς είναι τύπος και υπογραμμός!
Η τραγουδίστρια μπορεί να ξυπνάει αργά όταν έχει live εμφανίσεις, ωστόσο προσαρμόζει το πρόγραμμά της ανάλογα και φροντίζει ώστε να τρώει βραδινό το αργότερο στις 9.
Η Αμαρυλλίς μοιράστηκε μαζί μας τη γυμναστική και τη δίαιτα της! Ιδού λοιπόν:
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ζώδια: Τι λένε τα άστρα για σήμερα, Παρασκευή 31 Αυγούστου;
Πρωινό: «Τρώω ένα δυνατό πρωινό, κυρίως βρώμη ή ασπράδια από αυγά. Τρώω λίγο ψωμί ως καθόλου».
Σνακ: «1 μπάρα ή 1 φρούτο ή γραβιέρα ή ντοματίνια».
Μεσημεριανό: «Σολωμός με σπαράγγια ή σαλάτα ή κοτόπουλο ψητό ή ψάρι, κυρίως πρωτεΐνη που τη συνδυάζω με βραστά. Τρώω πολλά φαγητά στον ατμομάγειρα που είναι γρήγορος και εύκολος, εκεί φτιάχνω τα πάντα».
Βραδινό: «Το βράδυ θα φάω συνήθως στις 9 η ώρα κάτι ανάλογο με το μεσημεριανό ή γιαούρτι με φρούτα»
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ποιοι γιορτάζουν σήμερα, Παρασκευή 31 Αυγούστου, σύμφωνα με το εορτολόγιο
«Το pilates είναι δύναμη, υγεία και προστασία μαζί. Προστατεύει το σώμα, είναι μία πολύ καλή γυμναστική για αποκατάσταση από τραυματισμούς και για ενδυνάμωση», λέει εκείνη για την αγαπημένη της γυμναστική και συνεχίζει: «Κάνω και τα προγράμματα της κουμπάρας μου, Eva Chodakowska, κάνουμε αρκετές προπονήσεις μαζί, είτε μέσω Skype», ενώ τις προηγούμενες εβδομάδες τις πέρασαν μαζί στη Μύκονο.
«Δεν κάνω θαλάσσια σπορ, γιατί είχα θέμα με τα γόνατά μου. Έχω μία μικρή ευαισθησία επειδή έπαιζα βόλεϊ πολλά χρόνια, και προσέχω όσο μπορώ», δηλώνει η Αμαρυλλίς, ωστόσο δεν αποχωρίζεται την παραλία και όταν νιώθει δυνατή κάνει θαλάσσιο σκι.
Πηγή: youweekly.gr
Aκολουθήστε μας στo Google News
