Δευτέρα, 17 Ιουνίου 2019

Ροδάκινο: Το απόλυτο μυστικό για την δίαιτα σου!

Γιατί κάνει καλό να φας ροδάκινο στη δίαιτα;

19 Αυγούστου 2018 14:40
Ροδάκινο: Το απόλυτο μυστικό για την δίαιτα σου!

Δεν ξέρεις ακόμα τον τρόπο να χάσεις τα κιλά που πήρες;

Φάε ροδάκινο! To Youweekly.gr σου παρουσιάζει το απόλυτο μυστικό για δίαιτα σου!

Το ροδάκινο είναι ένα φρούτο πλούσιο σε βιταμίνες του συμπλέγματος Β και βιταμίνη C, καθώς επίσης περιέχει κάλιο, φυτοχημικά και τα καροτενοειδή.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Θρήνος: Πέθανε η δημοσιογράφος Νατάσα Βαρελά!

Αυτό καθιστά το ροδάκινο ως μια καλή πηγή αντιοξειδωτικών και συνεπώς ως μια τροφή ικανή να ενισχύει το ανοσοποιητικό σύστημα, να βελτιώνει την οπτική υγεία, να εξουδετερώνει τις ελεύθερες ρίζες και να μειώνει τον κίνδυνο ανάπτυξης καρδιαγγειακής νόσου.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ποιος πρώην παίκτης του Survivor ανάβει φωτιές για την σχέση Παπαργυρόπουλου - Σαλταφερίδου;

Στις περισσότερες δίαιτες συνιστάται η κατανάλωση τουλάχιστον 2 ή 3 μερίδες φρούτα την ημέρα, αυτό δίνει τη δυνατότητα στη προτίμηση των ροδακινιών 3 ή 4 φορές την εβδομάδα και την άμεση εκμετάλλευση των οφελών τους , καθώς και μια νόστιμη γεύση για να καλύψουμε την όρεξη μας.

Πηγή: youweekly.gr

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share