Πέμπτη, 28 Μαρτίου 2024

Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου! - Πώς θα χάσεις εύκολα τα περιττά κιλά!

Μπες ξανά στο πιο στενό σορτς σου!

18 Ιουλίου 2018 10:10
Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου! - Πώς θα χάσεις εύκολα τα περιττά κιλά!

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου φροντίζει το σώμα της, ακολουθεί ισορροπημένη διατροφή, ενώ δεν ξεχνάει ποτέ να κάνει τη γυμναστική της!

H Κωνσταντίνα φρόντισε και έχασε όλα τα περιττά κιλά, χωρίς να στερηθεί τις αγαπημένες τις γεύσεις!

Το πρόγραμμα που ακολουθεί η παρουσιάστρια και σας παρουσιάζουμε σήμερα στο Youweekly.gr είναι:

Πρωινό:

Γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και μια κουταλιά της σούπας δημητριακά ή ομελέτα, γιαούρτι με φρούτο ή φρυγανιά με μέλι

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ασύλληπτη τραγωδία: Κατέρρευσε πολυκατοικία! Νεκροί και εγκλωβισμένοι!

Σνακ:
Φρούτα εποχή ή ξηρούς καρπούς

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ζώδια: Τι λένε τα άστρα για σήμερα, Τετάρτη 18 Ιουλίου;

Μεσημεριανό:
Το γεύμα αυτό περιέχει πάντα πρωτεΐνες, όπως λευκό ψάρι ή στήθος κοτόπουλο.

Βραδινό:
Η Κωνσταντίνα φροντίζει να απολαμβάνει το βραδινό της πριν τις 9 και αυτό περιλαμβάνει πράσινη σαλάτα ή ντάκο με γιαούρτι αντί για τυρί ή κόκκινο κρέας ή λευκό ψάρι με σαλάτα.

Κι από ροφήματα:
Η Κωνσταντίνα προτιμά το κρύο τσάι χωρίς θερμίδες ενώ λατρεύει το νερό και αποφεύγει το αλκοόλ και τα αναψυκτικά.

Πηγή: youweekly.gr

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share