Πέμπτη, 02 Δεκεμβρίου 2021

Ασκήσεις για τέλειους γλουτούς με μια καρέκλα!

9 Φεβρουαρίου 2018 18:22
Ασκήσεις για τέλειους γλουτούς με μια καρέκλα!

Απόκτησε καλοσχηματισμένους γλουτούς κάνοντας γυμναστική στο σπίτι.

Αν έχεις ήδη αρχίσει να σκέφτεσαι τι μπορείς να κάνεις για να έχεις hot σώμα μέχρι το καλοκαίρι, τότε αυτό το βίντεο θα σου λύσει τα χέρια, αφού δεν χρειάζεσαι καν συνδρομή σε γυμναστήριο.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Master Chef: Η απόφαση στο χθεσινό επεισόδιο που έφερε σε αμηχανία τους παίκτες της κόκκινης ομάδας (video)

Η fitness star Kellen Lemos μοιράζεται τακτικά βίντεο για τόνωση και ενδυνάμωση. Εμείς ξεχωρίσαμε τις ασκήσεις για γλουτούς με καρέκλα, μιας και δε χρειάζεται καν να βγούμε εκτός σπιτιού.

Tip: Κάνε 3 σετ x 15 επαναλήψεις.

Ασκήσεις για γλουτούς με καρέκλα – δες το βίντεο γυμναστικής:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Το δράμα της Δούκισσας λίγο πριν γεννήσει: Το "χτύπημα" του καρκίνου και η ολική μεταμόρφωση του αγαπημένου της προσώπου! (photos)

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share