Τρομερή δίαιτα: Χάστε κιλά τρώγοντας 1 γλυκό κάθε μέρα! Ο πιο ανατρεπτικός τρόπος αδυνατίσματος!
Θα πάθετε πλάκα...
Το ήξερες εσύ αυτό;
Μπορείς να αδυνατίσεις σε χρόνο dt τρώγοντας 1 γλυκό κάθε ημέρα!
1 η μέρα
Πρωινό: 2 φρυγανιές και 1 φέτα τυρί (2 πόντοι)
Δεκατιανό : 1 χυμό πορτοκάλι (1,5 πόντος)
Μεσημεριανό: 1 πιάτο σαλάτα εποχής + 120 γρ κοτόπουλο + 1 κ.σ λάδι (6,5 πόντοι)
Απογευματινό: 1 τρίγωνο black forest (2 πόντοι)
Βραδινό: 1 γιαούρτι 2% + 2 κ.γλ μέλι (2 πόντοι)
2η μέρα:
Πρωινό: 1 φέτα ψωμί + 2 κ.γλ μέλι (1,5 πόντος)
Δεκατιανό : 1 μπάρα με ταχίνι, σοκολάτα και φουντούκια (2,5 πόντοι)
Μεσημεριανό: 180 γρ μακαρόνια + 60 γρ κιμάς (5 πόντοι)
Απογευματινό: 1 μπανάνα (1,5 πόντος )
Βραδινό: 1 τοστ με γαλοπούλα και τυρί (3,5 πόντοι)
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Αποκάλυψη - βόμβα: Ήθελε να δολοφονήσει τον Κώστα Σημίτη ο Αστυνομικός από τους Αγίους Αναργύρους! (video)
3η μέρα:
Πρωινό: 1 φλ γάλα 2% (1,5 πόντος)
Δεκατιανό : 1 φρούτο (0,75 πόντοι)
Μεσημεριανό: 300 γρ σπανακόρυζο + 30 γρ τυρί (4,75 πόντοι)
Απογευματινό: Κεικ σοκολάτας στο φούρνο μικροκυμάτων (6 πόντοι)
Βραδινό: σαλάτα εποχής + 1 αυγό βραστό (1 πόντος)
4η μέρα :
Πρωινό: 1 τοστ με τυρί (3 πόντοι)
Δεκατιανό : 1 μήλο + 1 κ.γλ μέλι + κανέλα (1 πόντος)
Μεσημεριανό: 250 γρ όσπρια (5 πόντοι)
Απογευματινό: ρολό σοκολάτας (4 πόντοι)
Βραδινό: σαλάτα εποχής + 30 γρ τυρί (1 πόντος)
5 η μέρα:
Πρωινό: 1 γιαούρτι 2% + 2 κ.γλ μέλι (2 πόντοι)
Δεκατιανό : 1 αυγό βραστό (1 πόντος)
Μεσημεριανό: 90 γρ μπιφτέκι + 135 γρ πατάτες + σαλάτα εποχής
( 4,5 πόντοι)
Απογευματινό: Μους σοκολάτας με τσίλι ( 4 πόντοι)
Βραδινό: φρουτοσαλάτα με 3 φρούτα + 1 κ.γλ μέλι (2,5 πόντοι)
ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πέθανε ο Τάσος Στεφάνου!
6η μέρα :
Πρωινό: 30 γρ ψωμί + 1 φέτα γαλοπούλα (1,5 πόντοι)
Δεκατιανό : 1 φλ χυμό πορτοκάλι (1,5 πόντος)
Μεσημεριανό: ομελέτα με 2 αυγά + 30 γρ τυρί + 30 γρ ψωμί (4,5 πόντοι)
Απογευματινό: Τάρτα καρύδα – σοκολάτα (4,5 πόντοι)
Βραδινό: σαλάτα εποχής + 100 γρ καλαμπόκι + 30 γρ κρουτόν (2 πόντοι)
7η μέρα :
Πρωινό: 1 τοστ με τυρί (3 πόντοι)
Δεκατιανό : 25 γρ ξηροί καρποί (1 πόντος)
Μεσημεριανό: 2 καλαμάκια κοτόπουλο + μισή πίτα από σουβλάκι αλάδωτη (5 πόντοι)
Απογευματινό: Machiatto τιραμισού (2,5 πόντοι)
βραδινό: φρουτοσαλάτα με 3 φρούτα + 1 κ.γλ μέλι (2,5 πόντοι)
Πηγή: Youweekly.gr.
Aκολουθήστε μας στo Google News
