Πέμπτη, 25 Απριλίου 2024

Αυτά είναι τα σνακ που μπορείς να "τσιμπήσεις" αργά τη νύχτα για να ξεγελάσεις την πείνα σου!

25 Μαρτίου 2018 18:26
Αυτά είναι τα σνακ που μπορείς να

Και όμως είναι αλήθεια! Υπάρχουν σνακ και συνδυασμοί τροφών που μπορείς να τα φας αργά το βράδυ και να νιώσεις χορτάτη χωρίς να γεμίσεις περιττές θερμίδες!

Survivor 2024 spoiler 25/04: Εκτάκτως στο νοσοκομείο! Με το ένα πόδι εκτός Survivor
VIRAL ΕΙΔΗΣΗ
Survivor 2024 spoiler 25/04: Εκτάκτως στο νοσοκομείο! Με το ένα πόδι εκτός Survivor

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Survivor - trailer: Ποιοι σκοτώνονται γύρω από την φωτιά και ποιος κερδίζει το έπαθλο;

Το κλειδί είναι η τροφή που θα επιλέξεις να μην εκτοξεύσει τα επίπεδα του σακχάρου στο αίμα σου.

Παρακάτω λοιπόν είναι ένας οδηγός που θα σου φανεί χρήσιμος εκείνα τα βράδια που επέστρεψεις αργοπορημένη αλλά και πεινασμένη στο σπίτι:

1 μεσαίου μεγέθους μπανάνα + 1 κουταλιά της σούπας βούτυρο αμυγδάλου
1 μεσαίου μεγέθους μήλο + 30g τυρί χαμηλών λιπαρών
1/4 της κούπας μαύρα φασόλια + 1 μικρή πίτα τορτίγιας
1 κούπα μύρτιλα + 170-220g γιαούρτι χωρίς λιπαρά
1 κούπα με στικ καρότου + 3 κουταλιές της σούπας χούμους

Aκολουθήστε μας στo Google News Aκολουθήστε μας στo Google News
TAGS
 
  •

Best of Network

Γυναίκα

Popular

Ροή ειδήσεων

 Share