«Βόμβα»! Η Καλομοίρα επιστρέφει μόνιμα στην Ελλάδα
Είδηση σοκ!
Η αγαπημένη τραγουδίστρια Καλομοίρα ετοιμάζει τις βαλίτσες και επιστρέφει με την οικογένειά της στην Ελλάδα οριστικά σύμφωνα με αποκλειστικές πληροφορίες του Mega.
Η Καλομοίρα έχει δεχτεί από το καλοκαίρι μία πρόταση από το Dancing with the Stars για να είναι στην κριτική επιτροπή.
Σε παλαιότερη συνέντευξή της η Καλομοίρα είχε αποκαλύψει ότι ήθελε να γυρίσει πίσω με την οικογένειά της πίσω στην Ελλάδα.
Το Dancing with the Stars θα ξεκινήσει στις 10 Οκτωβρίου και οι ετοιμασίες είναι πυρετώδεις.
«Καυτή» μαμά: Με αυτή τη δίαιτα η Καλομοίρα παραμένει γυναικάρα στα 36 της
Η Καλομοίρα αποτελεί πάντοτε μια αγαπημένη προσωπικότητα, με το κορίτσι που μας είχε εκπροσωπήσει στη Eurovision και κέρδισε στο Fame Story να παραμένει πάντοτε γλυκιά και πανέμορφη.
Δεν είναι τυχαίο όμως ότι η Καλομοίρα μοιάζει ακόμα με κοριτσάκι. Η ίδια έχει κάνει μεγάλη προσπάθεια για να παραμείνει σταθερή στα κιλά της και την ίδια στιγμή, έχει κάνει μεγάλες θυσίες, ενώ έχει γίνει και μανούλα.
«Δούλεψα σκληρά και προσέχω πάρα πολύ. Η διατροφή μου αποτελείται κατά το 80% από υγιεινές τροφές και κατά 20% από σάλτσες και αυτά που μου αρέσουν. Κάνω πολλή γυμναστική, τρέξιμο, γιόγκα. Η γυμνάστριά μου βγάζει καθημερινά το πρόγραμμα που θα ακολουθήσω», έχει πει η ίδια χαρακτηριστικά για τη διατροφή της.
Το πρόγραμμα διατροφής που ακολουθεί η Καλομοίρα
Πρωινό
- 4 αβγά ασπράδια σε ομελέτα.
Δεκατιανό
- Ένα μήλο και 1 γιαούρτι 2%.
Μεσημεριανό (7 διαφορετικές επιλογές)
- Κοτόπουλο σχάρας με μία μεγάλη πράσινη σαλάτα με dressing από λάδι, λεμόνι και μουστάρδα.
- Μπιφτέκι ζυμωμένο χωρίς ψωμί με μία πράσινη σαλάτα με dressing από λάδι, λεμόνι και μουστάρδα.
- Μια μεγάλη σαλάτα με τόνο.
- Ενα μέτριο ψάρι με βραστά λαχανικά.
- 1 μπριζόλα με βραστή πατάτα.
- Ενα πιάτο ρύζι.
- Μια μερίδα μακαρόνια ολικής αλέσεως με σάλτσα ντομάτας χωρίς τυρί.
- Και κάθε 10 μέρες ελεύθερο μεσημεριανό.
Απογευματινό
- 1 φρούτο ή ένα ποτήρι φυσικό χυμό ή μία μπάρα δημητριακών.
Βραδινό
- 1 σουβλάκι με πίτα χωρίς λάδι ή
- 2 καλαμάκια κοτόπουλο ή
- 1 τοστ γαλοπούλα και τυρί ή
- 1 μικρό μπολ γάλα με δημητριακά.
Κάποια extra tips από την Καλομοίρα σε συνδυασμό με την συγκεκριμένη δίαιτα
«Κάνω έξι φορές την εβδομάδα γυμναστήριο. Είναι απαραίτητο γιατί τρώω πολύ. Δεν είμαι άνθρωπος που καταναλώνει μόνο ένα μήλο και λέει "αυτό είναι το απογευματινό μου".
Aκολουθήστε μας στo Google News
