Δευτέρα, 02 Αυγούστου 2021

Κατερίνα Καινούργιου: Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής ακόμη και στις διακοπές της στην Μύκονο

Έτσι έγινε μια κουκλάρα!

23 Μαΐου 2021 14:27
Κατερίνα Καινούργιου: Αναλυτικό πρόγραμμα διατροφής ακόμη και στις διακοπές της στην Μύκονο
Από ATHENSMAGAZINE TEAM

Η Κατερίνα Καινούργιου, εκτός από μια απόλυτα επιτυχημένη παρουσιάστρια, αποτελεί και μια από τις πιο όμορφες παρουσίες της ελληνικής τηλεόρασης, με πολλές γυναίκες να επιθυμούν να έχουν τη σιλουέτα της.

Η πανέμορφη ξανθιά παρουσιάστρια, που πρόσφατα βρέθηκε σε ένταση με συνάδελφό της, ακολουθεί συγκεκριμένη δίαιτα, καταφέρνοντας να χάσει οκτώ κιλά, σε μόλις δεκαπέντε ημέρες. Τα αποτελέσματα ήταν κάτι παραπάνω από ορατά. Αναλυτικότερα όλα όσα οφείλετε να γνωρίζετε για τη συγκεκριμένη δίαιτα.

Κατερίνα Καινούργιου διατροφή

Πρωινό και δεκατιανό

Πρωινό: 1 καφέ χωρίς ζάχαρη και γάλα με τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί ή 1 ποτήρι χυμό χωρίς ζάχαρη με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι ή 1 αφέψημα (πχ τσάι) με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι.
Δεκατιανό: 1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη.

Τα μεσημεριανά της

Δευτέρα: 1 ψητή μπριζόλα με σαλάτα (σ.σ. απεριόριστη ποσότητα).
Τρίτη: «Λευκή» ομελέτα με 3 ασπράδια και 1 κρόκο με σαλάτα και ένα κομμάτι ανθότυρο.
Τετάρτη: 1 μερίδα φασόλια ή μπάμιες με ανθότυρο.
Πέμπτη: 1 μερίδα ψάρι ψητό με σαλάτα.
Παρασκευή: 1 μερίδα μακαρόνια νερόβραστα με κόκκινη σάλτσα.
Σάββατο: 1 μερίδα καλαμάρι ψητό με σαλάτα.
Κυριακή: Φιλέτο κοτόπουλου, με σαλάτα.

Το απογευματινό της

1 γιαούρτι (0% – 2% λιπαρά) απλό ή με γεύση φρούτου ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη.

Τα βραδινά της

Δευτέρα: 1 μεγάλη σαλάτα με ψητά και φρέσκα λαχανικά.
Τρίτη: στήθος κοτόπουλου με πράσινη σαλάτα.
Τετάρτη: 3-4 καλαμάκια κοτόπουλου και σαλάτα πράσινη.
Πέμπτη: 1 τονοσαλάτα.
Παρασκευή: βραστά λαχανικά και ένα βραστό αυγό.
Σάββατο: 1 μερίδα ψάρι ψητό και σαλάτα πράσινη.
Κυριακή: 1 μερίδα πατατοσαλάτα με τόνο, μαρούλι, ντομάτα και μυρωδικά σε ένα κανονικό πιάτο.

Κατερίνα Καινούργιου: Η δίαιτα δε σταματά... ούτε στη Μύκονο

Η Κατερίνα Καινούργιου είναι αρκετά ενεργή στο Instagram, αφού συχνά μοιράζεται με τους διαδικτυακούς φίλους της στιγμές από τη ζωής της.

Δημοσιεύοντας μερικές φωτογραφίες από τις βόλτες της στα γραφικά σοκάκια του διάσημου νησιού, η παρουσιάστρια μας έδωσε κάποτε μια γεύση από το ταξίδι της με το σύντροφό της, Φίλιππο Τσαγκρίδη, μαζί με... το τι απολαμβάνει.

Κατερίνα Καινούργιου τυροπιτάκια

 

Gossip

Ροή ειδήσεων

Share