Τετάρτη, 30 Σεπτεμβρίου 2020

Έλντα Πανοπούλου: Πάθαμε πλάκα μόλις είδαμε τη νέα της εικόνα ηθοποιού!

Έγινε κυριολεκτικά αγνώριστη!

21 Νοεμβρίου 2019 12:29
Έλντα Πανοπούλου: Πάθαμε πλάκα μόλις είδαμε τη νέα της εικόνα ηθοποιού!

Άφωνοι μείναμε μόλις είδαμε τη νέα εικόνα της Έλντας Πανοπούλου. Η ηθοποιός αδυνάτισε κι άλλο και "έκλεψε" τις εντυπώσεις.

Η Έλντα, όπως όλοι γνωρίζουμε, έχει χάσει πάρα πολλά κιλά! Με την ευκαιρία διαβάστε: Έμεινε "κάγκελο" η Κατερίνα Καραβάτου μετά τα σχόλια της Πανοπούλου για τον Κρατερό Κατσούλη!

Μάλιστα, στην τελευταία δημόσια εμφάνισή της, ο φωτογραφικός φακός του Youweekly.gr την απαθανάτισε πιο αδύνατη από ποτέ και όπως θα δείτε προφανώς έχει χάσει κι άλλα κιλά!

Δείτε την φωτογραφία:

Έλντα Πανοπούλου

Ακολουθήστε την «αμαρτωλή» δίαιτα της Έλντας Πανοπούλου! Έτσι Έχασε 50 Κιλά!

Τρως τα πάντα με μέτρο!

Αρχικά το πήρε απόφαση και ξεκίνησε την προσπάθεια χωρίς άγχος. Δεν ήθελε να κάνει στερητική δίαιτα. Μείωσε δραστικά την ποσότητα των γευμάτων της, αλλά έτρωγε και γλυκά, κυρίως παγωτό, που είναι η μεγάλη της αδυναμία.

Φρόντισε να περιορίσει στο ελάχιστο τη ζάχαρη και τα αναψυκτικά, ενώ έβαλε στη ζωή της τη γυμναστική. Όταν, πάλι, δεν προλάβαινε να πάει στο γυμναστήριο, περπατούσε καθημερινά τουλάχιστον μιάμιση ώρα, ενώ το καλοκαίρι έκανε πολλή ώρα κολύμπι. Τι περιελάμβανε όμως το διαιτολόγιο της; Με την ευκαιρία διαβάστε: Έλλη Στάη: Η δίαιτα που τη βοήθησε να χάσει 9 κιλά σε χρόνο ντε τε!

Αν και έκανε αλλαγές, για να μη βαρεθεί και τα παρατήσει, σύμφωνα με πληροφορίες από φιλικά της πρόσωπα, ακολουθούσε την εξής διατροφή:

Έλντα Πανοπούλου κιλά

Τέλος, έπρεπε οπωσδήποτε να πίνει 3 λίτρα εμφιαλωμένο νερό. Τα αναψυκτικά απαγορεύονταν αυστηρά, μόνο 1-2 light την εβδομάδα, και μόνο 1 ποτήρι κρασί, αν ήταν κάπου καλεσμένη.

Το μυστικό της επιτυχίας της όμως ήταν η γυμναστική. Στο γυμναστήριο και στο σπίτι αλλά και όπου μπορούσε πήγαινε περπατώντας, κάνοντας αρκετά χιλιόμετρα την ημέρα.

Η Έλντα λοιπόν απέδειξε ότι το αδυνάτισμα δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο και πείσμα, και ότι τα κιλά δεν χάνονται από τη μια στιγμή στην άλλη ως διά μαγείας. Κυρίως όμως θέλει πρόγραμμα και πειθαρχία, γιατί όσο δύσκολα κατεβαίνει η ζυγαριά, τόσο εύκολα ξανανεβαίνει!

ΠΡΩΙNO

Καφέ με το αγαπημένο της κουλουράκι ή χυμό με ένα τοστ

ΔΕΚΑΤΙΑΝΟ

Φρούτα ή γιαούρτι

ΜΕΣΗΜΕΡΙΑΝΟ

Μικρή ποσότητα (μισή μερίδα εστιατορίου) μαγειρευτό φαγητό, όπως φασολάκια, ή κοτόπουλο με πατάτες ή γεμιστά ή την αγαπημένη της μακαρονάδα ?χωρίς να την τσιγαρίσει? με λίγη φρέσκια ντομάτα και ελάχιστο τυρί τριμμένο ή ψητό κοτόπουλο ή ψάρι ή μπριζόλα με μια μεγάλη σαλάτα

ΑΠΟΓΕΥΜΑΤΙΝΟ

Ένα μικρό κομμάτι γλυκό ή λίγο παγωτό ή φρούτο

ΒΡΑΔΙΝΟ

Ή όπως το μεσημεριανό ή κάτι ελαφρύ, όπως γιαούρτι ή φρούτο, ή ό,τι άλλο ήθελε, αλλά πάντα σε μικρή ποσότητα και ποτέ αργά το βράδυ

 

Gossip

Ροή ειδήσεων

Share