"Τσιμπήστε" χωρίς τύψεις: 10+1 σνακς που δεν παχαίνουν καθόλου!

21 Ιουνίου 2017 18:17

Οι λιγούρες ιδιαίτερα κατά τις απογευματινές και βραδινές ώρες είναι πολύ συχνές. Το κακό είναι όμως πως αυτά τα τσιμπολογήματα μπορεί να καταστρέψουν την όμορφη σιλουέτα σας.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Πώς είναι σήμερα 9 κορυφαίοι Έλληνες ηθοποιοί του ελληνικού κινηματογράφου! (Photos)

VIRAL ΕΙΔΗΣΗ

Survivor 2024 spoiler: Ποια Νέα Υόρκη; Αυτό είναι το απίθανο έπαθλο που θα δώσει ο Ατζούν τις επόμενες μέρες!

Τις περισσότερες φορές προκειμένου να κόψουμε την πείνα μας καταφεύγουμε στα junk food, τα πατατάκια, τα γλυκά και γενικότερα σε όποια λιχουδιά υπάρχει στο σπίτι ή μπορούμε εύκολα να βρούμε. Αυτό είναι απαραίτητο κάποιες στιγμές, αλλά δεν πρέπει να γίνεται σε καθημερινή βάση. Αν γίνει συνήθεια, οδηγεί στην αύξηση του σωματικού βάρους και του ποσοστού λίπους. Και βέβαια μετά αρχίζουν οι προσπάθειες για απώλεια βάρους με δίαιτες, γυμναστική και πολλές φορές συμπληρώματα διατροφής.

Αν λοιπόν θέλετε να αντιμετωπίσετε τις λιγούρες σας, αλλά να μην πάρετε βάρος, καλό θα είναι να προτιμήσετε ένα σνακ με λίγες θερμίδες. Ένα υγιεινό και λαχταριστό κολατσιό που είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, πρωτεΐνη και άλλα θρεπτικά συστατικά, χωρίς όμως να έχει μεγάλη θερμιδική αξία. Ποιο είναι αυτό;

Δεν είναι ένα αλλά πολλά και η λίστα που ακολουθεί παρουσιάζει 10+1 λαχταριστές ιδέες για σνακ με λίγες θερμίδες που θα σας κόψουν τις λιγούρες. Δοκιμάστε τα και διατηρήστε ή μειώστε το σωματικό σας βάρος με τον πιο υγιεινό και απλό τρόπο. Εξάλλου η ομορφιά δεν θέλει κόπο, αλλά τρόπο!