Και όμως οι singles δεν κοιμούνται καλά!
Αλήθεια;
Η μοναξιά δεν είναι επιβλαβής μόνο για την υγεία, αλλά και για την ποιότητα του ύπνου μας, αναφέρουν επιστήμονες από το Πανεπιστήμιο του Σικάγο. Βέβαια μια άλλη έρευνα αναφέρει ότι το να είσαι single κάνει καλό στην υγεία σου!
Σε μελέτη που πραγματοποίησαν μεταξύ 95 ενηλίκων από την αγροτική νότια Ντακότα, κατέληξαν στο συμπέρασμα πως όσοι ένιωθαν μόνοι ξυπνούσαν πιο συχνά μέσα στη νύχτα, κοιμόντουσαν λιγότερο βαθιά και γενικά στριφογύριζαν περισσότερο στα κρεβάτια τους απ' ό,τι όσοι δεν ένιωθαν μόνοι.
Κανένας από τους εθελοντές της μελέτης δεν ήταν κοινωνικά απομονωμένος, όμως οι μισοί δήλωσαν πως ένιωθαν μοναξιά. Επιπλέον, κανένας τους δεν ήξερε ότι κοιμάται άσχημα τη νύχτα εξαιτίας της μοναξιάς του, αφού η συνολική διάρκεια του ύπνου και η ημερήσια υπνηλία ήταν παρόμοια σε όλους τους εθελοντές.
«Η μοναξιά έχει σχετιστεί με πολλά προβλήματα υγείας, αλλά έως τώρα δεν είχαμε κάποια εξήγηση για το πώς ασκεί τις αρνητικές επιδράσεις της», δήλωσε η επικεφαλής ερευνήτρια δρ Λιάν Καρίνα, από το Τμήμα Μελετών Υγείας του Πανεπιστημίου του Σικάγο.
«Προσπαθήσαμε να εντοπίσουμε έναν πιθανό μηχανισμό και ανακαλύψαμε πως η μοναξιά έχει τη δύναμη να ξυπνάει όσους υποφέρουν από αυτήν, διαταράσσοντας τους βιολογικούς ρυθμούς τους».
Και πρόσθεσε: «Είτε είναι κανείς νεαρός φοιτητής είτε κάτοικος μιας απομακρυσμένης περιοχής, πρέπει να αισθάνεται ασφαλής και ευπρόσδεκτος στο κοινωνικό περιβάλλον του, προκειμένου να κοιμάται ήρεμα το βράδυ».
Όπως γράφουν οι ερευνητές στην επιθεώρηση «Sleep», τα ευρήματά τους συνάδουν με αυτά μιας μελέτης του 2002, η οποία είχε πραγματοποιηθεί σε φοιτητές και είχε δείξει πως όσο πιο μόνοι ένιωθαν, τόσο πιο ανήσυχα κοιμόντουσαν το βράδυ.
2+1 λόγοι που οι άντρες "κολλάνε" με τις καταστροφικές σχέσεις!
Πολλοί είναι εκείνοι που κολλάνε στις καταστροφικές σχέσεις που έχουν και δεν κάνουν τίποτα για να το αλλάξουν ούτε να χωρίσουν.. Ποιοι είναι όμως οι τρεις λόγοι που οι άντρες ειδικότερα "κολλάνε" με τις καταστροφικές σχέσεις;
Σύμφωνα με την επιστήμη λοιπόν σε αυτό τουλάχιστον τον τομέα, εμείς οι γυναίκες είμαστε πιο δυνατές από τους άνδρες. Ναι, και όμως οι άντρες συνεχίζουν να παραμένουν σε καταστροφικές σχέσεις γιατί πιστεύουν ότι τα πράγματα αλλάζουν.
Και αυτοί είναι οι λόγοι:
1) Νομίζουν ότι μπορούν να καθορίσουν μια σχέση. Είμαστε σύμφωνοι στο ότι οι σχέσεις έχουν αρκετά εμπόδια; Ωραία! Τώρα υπάρχει μια μεγάλη διαφορά μεταξύ προβλήματος και μια θεμελιώδης συμφωνίας. Έτσι λοιπόν, ακόμα και αν η σχέση κλονιστεί ένας άντρας θα μείνει σε μια κακή σχέση για τουλάχιστον 6 μήνες μόνο στην περίπτωση όπου πιστεύει ότι κάπου – κάπου τα πράγματα καλυτερεύουν. Επιπλέον, επειδή είναι γεννημένοι άνδρες θα προσπαθήσουν να φτιάξουν τη σχέση πριν αποφασίσουν να τη τελειώσουν οριστικά. Οκ, μιλάμε πάντα για την περίπτωση που θέλει να συνεχίσει να είναι μαζί σου.
2) Θέλει να κρατήσει τα συναισθήματα του υπό έλεγχο. Ενώ εμείς οι γυναίκες δεν έχουμε κανένα πρόβλημα να ανοιχτούμε και να συζητήσουμε τα προβλήματα που αντιμετωπίζουμε με το σύντροφο μας και να τα αναφέρουμε σε φίλους και γνωστούς, οι άντρες κλείνονται στο καβούκι τους, δεν δέχονται συμβουλές ακριβώς γιατί δεν ξέρουν πως θα αντιδράσουν. Φοβούνται τις απαντήσεις ενώ ξέρουν πως η σχέση πάει για οριστικό τέλος. Δεν θα μιλήσει λοιπόν σε κανέναν μέχρι να αποφασίσει ότι είναι η κατάλληλη στιγμή για να μιλήσει σε εσένα.
3) Γιατί πιστεύουν ότι δεν είναι χάσιμο χρόνου. Παρόλα αυτά μόλις χωρίζει θεωρεί ότι η προηγούμενη του σχέση ήταν ένα χάσιμο χρόνου. Εάν μπορούσε να γυρίσει το χρόνο πίσω τότε θα χώριζε πολύ νωρίτερα. Απλώς δεν το παραδέχεται στον εαυτό του τη δεδομένη στιγμή ότι δεν μπορεί να κάνει ενδοσκόπηση αναιρώντας την αξία της και αναβάλλοντας το για αργότερα. Ο χρόνος περνάει και ξαφνικά το «μπαμ» γίνεται εκεί που δεν το περιμένεις.
Είναι πιο ευτυχισμένες από τις παντρεμένες
Ξανά, αυτή η πρόταση δεν μπορεί να κάνει apply σε κάθε single/ παντρεμένη γυναίκα εκεί έξω, αλλά έρευνες έχουν δείξει ότι όσες έχουν σοβαρή σχέση έχουν περισσότερες πιθανότητες να μειώσουν τον εαυτό τους και να αφήσουν στην άκρη πράγματα που τις κάνουν πραγματικά χαρούμενες σε σχέση με τις single. Σου θυμίζει κάτι αυτό;
Aκολουθήστε μας στo Google News
