Πέμπτη, 28 Μαρτίου 2024

Ήξερες ότι το μέλι μπορεί να κόψει το ροχαλητό «μαχαίρι»;

11 Δεκεμβρίου 2017 11:55
Ήξερες ότι το μέλι μπορεί να κόψει το ροχαλητό «μαχαίρι»;

Πρόκειται για ένα από τα πιο ενοχλητικά πράγματα ανεξαρτήτως αν ανήκει σε εσένα ή στον… διπλανό σου. Ο λόγος για το ροχαλητό, η ένταση του οποίου μπορεί να μειωθεί ή ακόμη και να εξαφανιστεί με έξυπνα τρικ.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Βόμβα με το Δώρο Χριστουγέννων! Ξεχάστε όσα ξέρατε: Φέτος ήρθε η μεγάλη ανατροπή!

1. Φάε μια κουταλιά μέλι πριν πέσεις για ύπνο. Η κατανάλωση μελιού βοηθά τη διέλευση του αέρα, λειτουργώντας σαν λιπαντικό στο λαιμό με αποτέλεσμα να αποτρέπει το ροχαλητό.

2. Ρίξτο στη γυμναστική. Η τόνωση των μυικών ομάδων του οργανισμού μας, που επιτυγχάνεται με την τακτική άσκηση, βελτιώνει μεταξύ άλλων και το αναπνευστικό σύστημα, γεγονός που μπορεί να περιορίσει το ροχαλητό.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Mango: Ένα τζιν που θα σε κάνει να φαίνεσαι πιο αδύνατη και δεν κοστίζει ούτε 20 ευρώ! (Photo)

3. Μην τρως και μην πίνεις αλκοόλ τρεις με τέσσερις ώρες πριν από τον βραδινό ύπνο. Το αλκοόλ χαλαρώνει τους μύες, γεγονός που εντείνει το ροχαλητό, ενώ το φαγητό προκαλεί εκκρίματα σάλιου και βλέννας, που ενδέχεται να εμποδίσουν την απρόσκοπτη αναπνοή.

Πηγή: protothema.gr

 

Travel

Ροή ειδήσεων

Share