Σύσφιξη χεριών χωρίς κούραση; Με αυτές τις 5 ασκήσεις θα το πετύχετε (video)
Τέλος η χαλάρωση!
Μία ολιγόλεπτη και αποτελεσματική άσκηση που υπόσχεται θαύματα.
«Χαλαρά» μπράτσα: Ένα μεγάλο πρόβλημα για εμάς τις γυναίκες σε ένα δύσκολο σημείο που, δυστυχώς, μαρτυρά και την ηλικία μας. Ωστόσο, το πεντάλεπτο πρόγραμμα που ακολουθεί παρακάτω, μπορεί, χωρίς να χρειαστεί να χρησιμοποιήσουμε κάποιο βαράκι, να είναι αποτελεσματικό και να βοηθήσει να φύγει το χαλάρωμα.
Παράλληλα, δείτε το απόλυτο μυστικό για να πάρεις περισσότερη βιταμίνη D από τον ήλιο
Μία γρήγορη και εύκολη άσκηση που θα γυμνάσει τα χέρια τόσο ώστε να φύγει το λίπος και να τονώσει τους μυς. Βέβαια, θα χρειαστεί αν το ακολουθείτε καθημερινά…
Δείτε επίσης στο Athensmagazine.gr:
8 προβλήματα υγείας που δεν είχαμε ιδέα ότι θεραπεύονται με κανέλα
Το απόλυτο μυστικό για να πάρεις περισσότερη βιταμίνη D από τον ήλιο