Η φύση έκανε το ΘΑΥΜΑ της! Αυτό είναι το ΦΡΟΥΤΟ που κόβει την όρεξη “μαχαίρι”! (PHOTO)

Γνωρίζοντας τις πολλές ευεργετικές του ιδιότητες αφού ήδη το εν λόγω φρούτο χαρακτηρίζεται «σούπερ τροφή», ερευνητέ θέλησαν να μελετήσουν και το κατά πόσο, ακριβώς, συμβάλλει στην προσπάθεια απώλειας βάρους και συγκεκριμένα το κατά πόσο βοηθά στη μείωση της όρεξης.

Οπως προέκυψε από τη μελέτη του πανεπιστημίου Loma Linda της Καλιφόρνια, η όρεξη των εθελοντών, που έτρωγαν μισό αβοκάντο πριν το γεύμα τους, ήταν μειωμένη κατά 40% τις τρεις ώρες έπειτα από την κατανάλωση του φαγητού τουυς και κατά 28% τις επόμενες πέντε ώρες.

Το αίσθημα κορεσμού της πείνας αποτελεί σημαντικό παράγοντα στον έλεγχο του σωματικού βάρους, διότι όσοι νιώθουν χορτάτοι έχουν λιγότερες πιθανότητες να καταναλώσουν σνακ μεταξύ των γευμάτων, επισημαίνει ο επικεφαλής της έρευνας Χουάν Σαμπατέ θέλοντας να τονίσει το πόσο μπορεί να συμβάλλει στην προσπάθεια αυτή το αβοκάντο.

VIRAL

Δύσκολες στιγμές για τον Δημήτρη Αλεξάνδρου: Δέχτηκε άγρια επίθεση από μεγαλόσωμο σκύλο, τραυματίστηκε σοβαρά – Σοκ τα βίντεο

«Φτάνει ρε Γιάννη, φτάνει!»: Διχασμένοι οι θαυμαστές του Πάριου – Χαμός με τα βίντεο από την εμφάνιση στην Κύπρο

Η Κλέλια Ανδριολάτου ποζάρει τόπλες: Τα καλοκαιρινά στιγμιότυπα από τις διακοπές της στο Πήλιο

www.iefimerida.gr