ΑΫΠΝΙΕΣ;;; ΜΑΘΕ ένα κολπάκι για να απαλλαγείς…

Το βράδυ στριφογυρίζεις στο κρεβάτι; Υποφέρεις από αϋπνίες; Σου είναι δύσκολο να κοιμηθείς και δε ξέρεις πως να το αντιμετωπίσεις;

Η λύση είναι μια, μπορείς να επωφεληθείς από τις ηρεμιστικές και υπνωτικές ιδιότητες που έχουν τα φύλλα του μαρουλιού.Φτιάξε ένα εύκολο και γρήγορο αφέψημα από μαρούλι και δώσε τέλος στην αϋπνία που σε ταλαιπωρεί.

Πως θα το φτιάξεις;

-Βράσε σε ένα κατσαρολάκι τα φύλλα ενός μαρουλιού σε μισό λίτρο νερό για περίπου 20 λεπτά σε μέτρια φωτιά.

VIRAL

Ποιος είναι ο Κώστας Χαϊκάλης: Ο χαμηλών τόνων άνδρας που παντρεύτηκε την Σκιαδαρέση – Η δουλειά του και ο έρωτας με την Όλγα

Αυτή η Ελληνίδα influencer που πιάστηκε στο αεροδρόμιο με εσώρουχο δονητή – «Ήθελα να κάνω την πτήση πιο ξεκούραστη»

Δυο Μαύρα Πουκάμισα: Ένας έρωτας διαλύει τη φιλία Μανούσου και Σήφη – Πώς η Μαρκέλλα βάζει «φωτιά» στη σχέση τους

-Μόλις πάρει μια βράση, βγάλτο από τη φωτιά και σούρωσε το, διατηρείται ακόμα και στο ψυγείο.

-Μια ώρα περίπου πριν πέσεις για ύπνο πιες ένα μεγάλο ποτήρι από το αφέψημα και αφήσου στην αγκαλιά του Μορφέα.

πηγή: ourlife.gr