Paleo diet: Η απίστευτη δίαιτα των ανθρώπων της παλαιολιθικής εποχής που κάνει θραύση!

Αν κάποιος σας έλεγε ότι από εδώ και πέρα θα τρώτε όπως οι άνθρωποι των σπηλαίων σίγουρα θα σας έβαζε σε σκέψεις! Η Παλαιολιθική Δίαιτα, γνωστή και ως Paleo diet, αποκλείει όλα τα τρόφιμα που μπήκαν στο διαιτολόγιο των ανθρώπων μετά τη Γεωργική Επανάσταση. Τότε δηλαδή που ο άνθρωπος έπαψε να είναι απλά κυνηγός και  απέκτησε την ιδιότητα και του γεωργού-κτηνοτρόφου. Σκοπός της δίαιτας αυτής είναι να συμπεριλάβει μόνο όσα έτρωγαν οι παλαιολιθικοί άνθρωποι.

Τι τρώμε τελικά;

Κατά βάση φρέσκα φρούτα (με μέτρο τα αποξηραμένα και αυτά  που έχουν υψηλό γλυκαιμικό δείκτη, όπως π.χ. τα σταφύλια, μπανάνα) σε ποσότητα…

Διαβάστε την συνέχεια στο Youweekly.gr

VIRAL

Έναν χρόνο μετά την απώλεια της συντρόφου του, ο Νικολαΐδης έκανε το ταξίδι που συγκίνησε τους πάντες

Ιωάννα Μαλέσκου :Η περιπέτεια της στις διακοπές της στη Σκιάθο – Το λάθος που της κόστισε

Νέα αρχή για τη Φαίη Σκορδά: Το σπίτι, ο γάμος και η πρόκληση της νέας τηλεοπτικής σεζόν