Η Ελένη Πετρουλάκη ΑΠΟΚΑΛΥΠΤΕΙ τα μυστικά… για ένα τέλειο κορμί!!!

Η γυμνάστρια μιλώντας στο Shape αποκαλύπτει πως το πρωινό γεύμα είναι το πιο σημαντικό ενώ αποκαλύπτει μικρά αλλά σημαντικά μυστικά.

«Δεν παραλείπω ποτέ το πρωινό. Είναι το πρώτο γεύμα μετά από αρκετές ώρες, που δεν έχω φάει τίποτα λόγω ύπνου, οπότε τρώγοντας κάτι όταν ξυπνάω, ξυπνώ και το μεταβολισμό μου».

Το καλύτερο μου πρωινό: μία φέτα ψωμί ολικής αλέσεως με μία φέτα άπαχο τυρί και ένα ποτήρι χυμό ή 1 κουλούρι Θεσσαλονίκης με 1 ποτήρι ημιαποβουτυρωμένο γάλα ή τυρί ή 1 αβγό βραστό ή 1 τοστ με ψωμί ολικής αλέσεως, μία φέτα τυρί και μία γαλοπούλα και 1 ποτήρι πράσινο τσάι.» Τι τρώει μετά τη γυμναστική;

«Δεν τρώω πάντα, αλλά πίνω γάλα! Σύμφωνα με νέες έρευνες, αν πίνεις 2 μεγάλα ποτήρια γάλα, χάνεις περισσότερο λίπος».

VIRAL

Στην Μύκονο η Μαρίνα Σταυράκη: Τι φόρεσε και τράβηξε όλα τα βλέμματα στα σοκάκια του νησιού (βίντεο)

Γιάννης Σερβετάς: Τρολάρει τον Άδωνι Γεωργιάδη για τα «έξυπνα» γυαλιά του με μια φωτογραφία-έπος

Ο Σταύρος Φλώρος συναντήθηκε με πρώην παίκτες του Survivor: Βίντεο από την βόλτα τους στο Μοναστηράκι

www.mothersblog.gr

Για περισσότερη Ομορφιά-Υγεία κάντε κλικ εδώ