ΜΗΝ τρως στο γραφείο!! – ΔΕΣ γιατί είναι ΕΠΙΒΛΑΒΕΣ να γευματίζεις εν ώρα εργασίας…

Το 67% των αμερικανών γευματίζει πάνω στην επιφάνεια εργασίας του ή στη χειρότερη περίπτωση, δεν κάνει κανένα διάλειμμα μέχρι να σχολάσει.

Εκείνοι που τρώνε στο γραφείο, καταναλώνουν μεγαλύτερη ποσότητα από junk food και λαμβάνουν περισσότερες θερμίδες.

Ο γιατρός James Hamblin εξηγεί στο αμερικανικό περιοδικό The atlantic τις επιπτώσεις του γεύματος στο γραφείο και πώς μπορούμε να τις αποφύγουμε.

«Επιλέξτε να γευματίσετε στην κουζίνα της εργασίας σας, ή σε εξωτερικό χώρο. Φάτε οπουδήποτε εκτός από το γραφείο σας», αναφέρει.

VIRAL

Νότης Σφακιανάκης: Πουλάει το σπίτι του στη Βάρκιζα;

Βικτώρια Δέλλα και Ρομπέρτο Καριέρε: Τι συμβαίνει τελικά ανάμεσα στην κόρη της Γωγώς Μαστροκώστα και τον γιο του Λορέντζο;

Πρεμιέρα για το «Καλημέρα Ελλάδα» με Χιώτη και Παυλόπουλο – Η αναφορά στον Γιώργο Παπαδάκη

«Ενθαρρύνετε μια πιο κοινωνική συνήθεια, γιατί όσοι τρώνε στο γραφείο συνήθως είναι απορροφημένοι από τα social media. Ο κοινωνικός αποκλεισμός ‘κλέβει’ χρόνια από τις ζωές των ανθρώπων», συμπληρώνει.

newsbeast.gr