Η δίαιτα του Σαββάτου: Ημερήσιο αντιοξειδωτικό πρόγραμμα για άμεση απώλεια βάρους!

Ο Δημήτρης Γρηγοράκης σας προτείνει διατροφή για σήμερα από τη δίαιατα Orac. Είναι μια νέα αντιοξειδωτική διατροφή και η απώλεια κιλών είναι άμεση.

Πρωινό:

2 φέτες Ψωμί ολικής με 1 κ.γ. μαργαρίνη soft και μαρμελάδα ή μέλι, 1 ποτήρι γάλα 1.5%
Καφές ή τσάι

Δεκατιανό:

VIRAL

Ποιος είναι ο Νίκος Στραβελάκης: Η δημοσιογραφική πορεία, η ακαδημαϊκή καριέρα και η οικογένεια που κρατά μακριά από τα φώτα

Θλίψη για την Σοφία Μουτίδου: «Έκανα μία ακατάσχετη αιμορραγία, μία απόξεση, έβαλα ένα σπιράλ…»

Σοκ για την Παπαγεωργίου: Η ανάρτηση αγωνίας μέσα από το σπίτι της – «Δεν αντέχω άλλο»

Γιαούρτι 2% και 3 καρύδια και κανέλα

Μεσημεριανό:

Ψάρι αλά σπετσιώτα -πλακί (βλ. Συνταγές ORAC στο βιβλίο που κυκλοφορεί) 1 φέτα ψωμί σίκαλης, 8-10 μέτριες ελιές

Απογευματινό

Δείτε την συνέχεια του άρθρου εδώ

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ:

«Έτσι έχασα 10 κιλά..»: Η Χριστίνα Μουστάκα αποκαλύπτει την δίαιτα της!

Λιώσε τώρα το λίπος στην κοιλιά: Ένα… θαυματουργό ρόφημα για πριν το πρωινό (συνταγή)

Πώς να αποκτήσεις ένα καλλίγραμμο σώμα; Κορυφαίες συμβουλές από την Ελένη Πετρουλάκη!

Τα μούρα εξολοθρεύουν το πάχος στην κοιλιά, με αυτούς τους 4 τρόπους!

Δώστε μεγάλη προσοχή: Η Έλλη Στάη αποκαλύπτει την πανεύκολη δίαιτα που της έδιωξε 10 κιλά σε ενάμιση μήνα!

Αθηνά Οικονομάκου: Tips για ένα τέλειο κορμί – Τα μυστικά διατροφής της!