Αυτή είναι η διατροφή της Κωνσταντίνας Σπυροπούλου!

Τώρα σύμφωνα και με δημοσίευμα του περιοδικού “Like” ακολουθεί μια ισορροπημένη διατροφή και μια τυπική μέρα της περιλαμβάνει:

για πρωινό γάλα με 1 κουταλάκι του γλυκού μέλι και μια κουταλιά της σούπας δημητριακά ή ομελέτα, γιαούρτι με φρούτο ή φρυγανιά με μέλι.

Για σνακ, οι επιλογές της κινούνται ανάμεσα σε φρούτα εποχή ή ξηρούς καρπούς, ενώ το μεσημεριανό της έχει πάντα πρωτεΐνες, όπως λευκό ψάρι ή στήθος κοτόπουλο.

Το βραδινό φροντίζει να είναι πριν τις 9 και περιλαμβάνει πράσινη σαλάτα ή ντάκο με γιαούρτι αντί για τυρί ή κόκκινο κρέας ή λευκό ψάρι με σαλάτα.

VIRAL

Ξέσπασε συνεργάτης του Γιάννη Πάριου: «Ποιοι είστε, ρε; Ποιοι είστε εσείς που θα αποφασίσετε πότε θα σταματήσει;» – Η ανάρτηση που έγινε viral

Τα είπε όλα ο Νίκος Κουρής: Σε αυτή τη σχολή πέρασε ο γιος που έχει με την Ε. Τοπαλίδου – «Προφανώς είμαι περήφανος, αλλά…»

Ιωάννα Τριανταφυλλίδου – Κίμων Κουρής: Βάφτισαν τον γιο τους και αυτό είναι το όνομα που του έδωσαν – Φωτογραφίες από την εντυπωσιακή δεξίωση

Τέλος, από ροφήματα , η Κωνσταντίνα προτιμά το κρύο τσάι χωρίς θερμίδες, λέει “ναι” στο άφθονο νερό και αποφεύγει το αλκοόλ και τα αναψυκτικά”.

Η ίδια πάντα έχει σαν αρχή της την ακόλουθη φράση: “Αγαπώ τη γυμναστική και το καλομαγειρεμένο φαγητό. Δεν θέλω να στερούμαι τίποτα, γιατί δεν μου αρέσει να έχω απωθημένα”.

tlife.gr

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ