Κωνσταντίνα Σπυροπούλου: Κολάζει με το κορμί της στην παραλία – Η μυστική δίαιτα που έκανε για να το αποκτήσει

Η Κωνσταντίνα Σπυροπούλου είναι πιο εντυπωσιακή από ποτέ, με την ίδια να μας δείχνει μέσω του σώματός της που… κολάζει, ότι βρίσκεται στα καλύτερά της.

Λίγο πριν επιστρέψει στην τηλεόραση, απολαμβάνει τον ελεύθερο χρόνο που έχει παρέα με τον αγαπημένο της, με τις κοινές τους εμφανίσεις να είναι κυρίως σε νησιά και σε παραλίες.

Αυτή τη φορά, η Κωνσταντίνα μοιράστηκε με τους διαδικτυακούς της φίλους μια φωτογραφία στον προσωπικό της λογαριασμό στο instagram, όπου την βλέπουμε να ποζάρει στην παραλία με το μαγιό.

Μάλιστα, είναι πιο αδυνατισμένη από ποτέ και φαίνονται και οι κοιλιακοί της, δείχνοντας μεγάλη διαφορά από πριν.

VIRAL

Το τέλος μιας εποχής: Η «βόμβα» χωρισμού που συγκλονίζει την ελληνική showbiz και το τρίτο πρόσωπο που τα τίναξε όλα στον αέρα!

Αμαλία Κωστοπούλου – Τζέικ Μέντγουελ: Η πρώτη ανάρτηση της μετά τον σάλο για την δεξίωση του γάμου στο Νιόκαστρο

Εκτάκτως στο νοσοκομείο ο Γρηγόρης Αρναούτογλου – Τι συνέβη

 

 

 

View this post on Instagram

A post shared by Konstantina Spyropoulou (@konstantinaspyropoulou)

Με αυτό τον τρόπο κατάφερε να χάσει 9 κιλά και να φτιάξει αυτό το σώμα

Τον τελευταίο καιρό η αλλαγή στην εμφάνισή της είναι κάτι παραπάνω από εντυπωσιακή. Ο λόγος για την Κωνσταντίνα Σπυροπούλου η οποία αποκάλυψε πώς κατάφερε να χάσει εννέα κιλά και να αποκτήσει μια αξιοζήλευτη σιλουέτα. Η παρουσιάστρια μίλησε στο περιοδικό «Εγώ» για τη διατροφή της αλλά και πόσο σημαντική είναι η στήριξη που της προσφέρει ο σύντροφός της για να φτάσει στο στόχο της.

Ποια είναι η σχέση με το κοινό σου;

Έχω μια διάδραση με τον κόσμo. Eίτε μέσω των social media είτε από κοντά αν μου μιλήσει κάποιος. Απαντάω σε πολλές γυναίκες στα social media, ότι “περνάει από το χέρι μου” και όπου μπορώ να βοηθήσω το κάνω. Ειδικά όταν δημοσιεύω πράγματα με διατροφή, γυμναστική, μου στέλνουν πολλές γυναίκες και κυρίως μανούλες.

Τι σε ρωτάνε συνήθως;

Παρατηρώ ότι πολλές γυναίκες ταυτίζονται μαζί μου, επειδή δεν υπήρξα ποτέ skinny. Έχω μεσογειακό σώμα και με ρωτούν πως έχασα τα κιλά. Έχω χάσει 9 κιλά. Δεν στερήθηκα τίποτα, θα φάω και το γλυκό μου, θα φάω και τον υδατάνθρακα. Απλά τα συνδυάζω σωστά και έχω εντάξει τη γυμναστική κάθε μέρα στο πρόγραμμά μου. Ο σύντροφός μου φυσικά υπήρξε μεγάλο κίνητρο για μένα. Είναι σημαντικό να σε υποστηρίζει κάποιος. Ωστόσο, η δύναμη είναι μέσα μας.

Πως κατάφερες να χάσεις 9 κιλά μόνη σου;

H αλλαγή ήρθε μέρα με την ημέρα. Βλέπεις το σώμα σου να καλυτερεύει μέρα με την ημέρα. Δε με βοήθησε κανείς όλο αυτό το διάστημα. Η αλήθεια είναι ότι τώρα συμβουλεύτηκα κάποιον διατροφολόγο για μια τελική σμίλευση. Το σημαντικό είναι ότι έχω χάσει κιλά τρώγοντας. Δεν έχω χάσει μυϊκή μάζα, έχω καταφέρει απώλεια λίπους. Όλα αυτά τα χρόνια με τις δίαιτες που έχω λάβει, με τους διατροφολόγους που έχω συναναστραφεί, κάθισα και έφτιαξα το ιδανικό πρόγραμμα για μένα. Αυτό που θέλω σίγουρα να μεταφέρω στις γυναίκες είναι ότι όλα αυτά έγιναν σταδιακά, σε βάθος χρόνου και δε χρειάζονται ακρότητες. Θέλει ισορροπία.