Τέλειο σώμα χωρίς να κάνεις γυμναστική; Έτσι θα το αποκτήσεις!

Το καλοκαίρι δεν είναι εύκολη η γυμναστική. Η ζέστη και η αναμονή των διακοπών σε κάνουν να θέλεις να κοιτάς το ταβάνι (δίπλα στο air-condition) και να ονειρεύεσαι παραλίες και μοχίτο. Το γυμναστήριο είναι μακριά και το ελλειπτικό που έχεις στο δωμάτιο σου δεν βοηθά την κατάσταση. Δες ποιες είναι οι εναλλακτικές σου, αν θέλεις να ξεκινήσεις δραστηριότητες που θα γυμνάσουν το σώμα σου και θα σε βοηθήσουν να κάψεις θερμίδες:

Χορός: Έχεις μια επιπλέον δικαιολογία για να βγεις το βράδυ και να διασκεδάσεις. Ο χορός – χωρίς αλκοόλ και πατατάκια- μπορεί να κάψει πολλές θερμίδες.

Καθαριότητα: Βάλε μουσική και ξεκίνα την καθαριότητα. Οι δουλειές του σπιτιού, όπως το σκούπισμα, το γυάλισμα επιφανειών και των πιάτων, το σφουγγάρισμα μπορούν να σε βοηθήσουν να κάψεις μέχρι και 600 θερμίδες!

Χόμπι: Το τένις, το ποδόσφαιρο, το μπάσκετ και το βόλεϊ είναι αθλήματα που γυμνάζουν το σώμα και σε βοηθούν να κάνεις και νέες παρέες!

VIRAL

Τρισευτυχισμένη η Δανάη Μπάρκα: Ολοένα και πληθαίνουν οι φήμες για εγκυμοσύνη – Η φωτογραφία, το σχόλιο του Φάνη Μπότση και η αντίδρασή της

Ξέσπασε η Ρούλα Κορομηλά: Το δημόσιο μήνυμα μετά τις αποκαλύψεις της Αντιγόνης Ντρισμπιώτη – «Προσωπικά λυπάμαι…»

Μαρία Αντωνά: Η ανάρτηση από τις Σεϋχέλλες, το αιχμηρό σχόλιο για την εμφάνισή της και η απάντησή της

Διαβάστε τη συνέχεια του άρθρου εδώ

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΑ ΝΕΑ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ