Έτσι θα χάσετε 8 κιλά σε 10 ημέρες! Η δίαιτα με την κρέμα που θα σας ξετρελάνει…

Η δίαιτα της κρέμας είναι μια αποτελεσματική δίαιτα που θα μας βοηθήσει να χάσουμε τα περιττά κιλά τηρώντας μια διατροφή που θα περιλαμβάνει αγαπημένες κρέμες όλων των ειδών όπως δημητριακών (βρώμη, φαγόπυρο κλπ), με φρούτα, κρέμες για τα μωρά (ρυζάλευρο, σιτάλευρο, φρούτων κλπ), που μπορούμε να τις ετοιμάσουμε μόνοι μας ή να χρησιμοποιήσουμε φακελάκια του εμπορίου.

Διάρκεια: 10 ημέρες
Απώλεια: μέχρι και 8 κιλά

ΠΡΟΓΡΑΜΜΑ ΔΙΑΙΤΑΣ

1η Ημέρα έως 2η Ημέρα

VIRAL

Όλο το ίντερνετ αποθεώνει την Μίνα Καραμήτρου! Ισοπέδωσε τον Υπουργό της κυβέρνησης Μητσοτάκη με μια ατάκα

Απόστολος Γκλέτσος: Νέα «καρφιά» από τον κουμπάρο του – Η φωτογραφία που προκάλεσε χαμό

Συναγερμός στο OPEN: Αποχωρεί όλη η ομάδα του Στραβελάκη

Κατά τη διάρκεια της ημέρας καταναλώνουμε:
Κρέμα της επιλογής μας: Η συνολική ημερήσια θερμιδική αξία από τις κρέμες να είναι μέχρι 800 θερμίδες.
Φρούτα: Μέχρι και 2 μερίδες την ημέρα
Λαχανικά: Μέχρι και 4 μερίδες την ημέρα (εκτός από πατάτες)

3η Ημέρα έως 9η Ημέρα
Η θερμιδική αξία για κάθε μερίδα κρέμας θα πρέπει να είναι μέχρι 200 θερμίδες.

Πρωινό
Καφές ή ρόφημα βοτάνων
1 μπολάκι κρέμα

Δεκατιανό
1 φρούτο

Διαβάστε την συνέχεια της διαίτας στο Youweekly.gr.