Τι γυμναστική κάνει η Cameron Diaz και έχει αυτην την κορμάρα;;;

Μία από τις πιο fit σιλουέτες του Hollywood, η Cameron Diaz μίλησε πρόσφατα σε γνωστό fitness magazine για το πρόγραμμα γυμναστικής που ακολουθεί και τη βοηθά να διατηρείται σε φόρμα.

Σύμφωνα με τα όσα είπε, η αμερικανίδα ηθοποιός επισκέπτεται πολύ συχνά το γυμναστήριο. Κάνει 5 λεπτά διάδρομο για προθέρμανση εναλλάσσοντας συνεχώς την ταχύτητα. Στη συνέχεια κάνει squats, push-ups και έλξεις με ιμάντες TRX.

Τα βάρη είναι απαραίτητα στη fitness ρουτίνα της κάτι που τη βοηθά στη γράμμωση και συντήρηση των μυών της. Συνήθως κάνει 2-3 σετ των 15 επαναλήψεων σε κάθε άσκηση, ενώ το πρόγραμμα που ακολουθεί διαρκεί από 20 έως 30 λεπτά.

VIRAL

Ζαραγκόζα: Ποιος είναι ο 38χρονος μουσικός που παντρεύτηκε την κόρη του Πασχάλη – Ο έρωτας με την Ζήνα και η διαφορά ηλικίας

Αποκλειστικό: Όλη η αλήθεια για την κρίση στον γάμο της Ανθής Βούλγαρη και του Κώστα Κωνσταντινίδη – Η μεγάλη έκρηξη, η διάσταση και οι δικαστικές εξελίξεις

Ιωάννα Τούνη – Δημήτρης Αλεξάνδρου: «Τα παιδιά δεν είναι κτήμα κανενός» – Οι αναρτήσεις με φόντο τον Πάρη

Η αγαπημένη της ώρα προπόνησης είναι η πρωινή, με το που ξυπνάει, ενώ ομολογεί ότι ακόμα και τις φορές που βαριέται να γυμναστεί πιέζει τον εαυτό της να πάει στο γυμναστήριο έστω και 10 λεπτά γιατί όπως δηλώνει: «σημασία δεν έχουν τα 6-packs και οι γραμμωμένοι μύες, αλλά να νιώθεις καλά και υγιής μέσα στο σώμα σου».

faysbook,gr

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ