Πατσίτσιο με… λιγότερες θερμίδες;;; Ορίστε μερικές συμβουλές για να το πετύχετε!

Και σε ποιον δεν αρέσει ένα υπέροχο και λαχταριστό κομμάτι παστίτσιο; Αλλά πολλές φορές δεν το ευχαριστιόμαστε αφού ξέρουμε πως αποτελεί μια θερμιδική ΒΟΜΒΑ! Το Athensmagazine.gr σας δίνει μερικές συμβουλές για να μειώσετε τις θεμίδες και να το απολαύσετε!

-Μονη στρώση κρέμα:

Η μπεσαμέλ είναι το Α και το Ω στο παστίτσιο και ειδικά αν την έχει κάνει έμπειρο χέρι είναι υπέροχη! Δεν χρειάζεται όμως να καταλαμβάνει το 50% του κάθε κομματιού! Μια μονή στρώση κρέμας και φτιαγμένη με κρέμα γάλακτος με λιγότερα λιπαρά είναι η ιδανική λύση!

-1 φορά μακαρόνια και 1 κιμά!

VIRAL

Ζαραγκόζα: Ποιος είναι ο 38χρονος μουσικός που παντρεύτηκε την κόρη του Πασχάλη – Ο έρωτας με την Ζήνα και η διαφορά ηλικίας

Αποκλειστικό: Όλη η αλήθεια για την κρίση στον γάμο της Ανθής Βούλγαρη και του Κώστα Κωνσταντινίδη – Η μεγάλη έκρηξη, η διάσταση και οι δικαστικές εξελίξεις

Ιωάννα Τούνη – Δημήτρης Αλεξάνδρου: «Τα παιδιά δεν είναι κτήμα κανενός» – Οι αναρτήσεις με φόντο τον Πάρη

Δεν χρειάζεται το παστίτσιο να γίνει… τετραόροφη πολυκατοικία για να το ευχαριστηθείς! Ξέχνα λοιπόν , τις διπλές στρώσεις κιμά και μακαρονιών και συμβιβάσου: Μια στρώση κρέμα , μια μακαρόνια και μια κιμά! Τελος!

-Τυρί απο πάνω:

Αν δεν μπορείς με τίποτα να το παραλείψεις , βάλε light και ελάχιστο! Δεν είναι ανάγκη να βάλεις σε κάθε μπουκιά μισό κιλό τυρί! Μια αλλη εναλλακτική για να γίνει τραγανή η κρούστα είναι η τριμμένη φρυγανιά που έχει σαφώς λιγότερες θερμίδες!

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ