Ο απολογισμός της Κατερίνας Καινούργιου: «Μόνο έτσι θα βγούμε πάλι στο φως»
Με αφορμή τις καταστροφικές πυρκαγιές, που έπληξαν αρκετές περιοχές της χώρας μας, η Κατερίνα Καινούργιου έκανε μια ανάρτηση-απολογισμό. «Η αλλαγή είμαστε εμείς. Μόνο έτσι θα βγούμε πάλι στο φως… Σας στέλνω την αγάπη μου…» έγραψε μεταξύ άλλων στη δημοσίευσή της, στον προσωπικό λογαριασμό της στο Instagram.
Η ανάρτηση της Κατερίνας Καινούργιου
«Κάτω από αυτά τα υπέροχα χρώματα της χώρας μας κ μέσα στην αγκαλιά του kiton μου …
Ακόμη και όταν όλα πάνε στραβά, πάντα κάτι μέσα μας ελπίζει…Ελπίζει πως ακόμη και στις μέρες αυτές τις δύσκολες που βιώνουμε όλοι μας, κάτι θα γίνει, κάτι θα αλλάξει, κάποιος φως θα ξεπροβάλλει μέσα από το τόσο σκοτάδι που μας έχει περικυκλώσει…Ελπίζουμε, πως θα έρθει ένα καλύτερο αύριο. Ένα αύριο στο οποίο το καλό θα υπερισχύει …
Ας βάλουμε ο καθένας τα δυνατά του. Και ξέρετε πως κρύβουμε απίστευτη δύναμη μέσα μας…Το βλέπουμε κάθε φορά που είμαστε αναγκασμένοι να πέσουμε, αλλά βρίσκουμε το θάρρος και σηκωνόμαστε πάλι. Έχουμε μάθει να παλεύουμε και να κερδίζουμε. Έχουμε αξίες… Πιστεύουμε σε ιδανικά. Κρύβουμε μέσα μας ένα μεγαλείο ψυχής που πάντα κάποιος το προδίδει, κάποιος το αγνοεί, κάποιος το αδικεί. Υπάρχει όμως. Και θα υπάρχει όσο είμαστε αλληλέγγυοι και ενωμένοι!
VIRAL
Η αλλαγή είμαστε εμείς. Μόνο έτσι θα βγούμε πάλι στο φως… Σας στέλνω την αγάπη μου…Καλό Δεκαπενταύγουστο φίλοι μου…».
Κατερίνα Καινούργιου: Θα χάσετε τον ύπνο σας μόλις την δείτε με μαγιό
Η Κατερίνα Καινούργιου, εκτός από μια απόλυτα επιτυχημένη παρουσιάστρια, αποτελεί και μια από τις πιο όμορφες παρουσίες της ελληνικής τηλεόρασης, με πολλές γυναίκες να επιθυμούν να έχουν τη σιλουέτα της.
Η πανέμορφη ξανθιά παρουσιάστρια, που πρόσφατα βρέθηκε σε ένταση με συνάδελφό της, ακολουθεί συγκεκριμένη δίαιτα, καταφέρνοντας να χάσει οκτώ κιλά, σε μόλις δεκαπέντε ημέρες. Τα αποτελέσματα ήταν κάτι παραπάνω από ορατά. Αναλυτικότερα όλα όσα οφείλετε να γνωρίζετε για τη συγκεκριμένη δίαιτα.
Πρωινό και δεκατιανό
Πρωινό: 1 καφέ χωρίς ζάχαρη και γάλα με τοστ με 1 φέτα γαλοπούλα και 1 φέτα τυρί ή 1 ποτήρι χυμό χωρίς ζάχαρη με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι ή 1 αφέψημα (πχ τσάι) με μια φρυγανιά με βούτυρο και μέλι.
Δεκατιανό: 1 φρούτο ή 1 μπάρα δημητριακών ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη.
Τα μεσημεριανά της
Δευτέρα: 1 ψητή μπριζόλα με σαλάτα (σ.σ. απεριόριστη ποσότητα).
Τρίτη: «Λευκή» ομελέτα με 3 ασπράδια και 1 κρόκο με σαλάτα και ένα κομμάτι ανθότυρο.
Τετάρτη: 1 μερίδα φασόλια ή μπάμιες με ανθότυρο.
Πέμπτη: 1 μερίδα ψάρι ψητό με σαλάτα.
Παρασκευή: 1 μερίδα μακαρόνια νερόβραστα με κόκκινη σάλτσα.
Σάββατο: 1 μερίδα καλαμάρι ψητό με σαλάτα.
Κυριακή: Φιλέτο κοτόπουλου, με σαλάτα.
Το απογευματινό της
1 γιαούρτι (0% – 2% λιπαρά) απλό ή με γεύση φρούτου ή 1 ζελέ χωρίς ζάχαρη.
Τα βραδινά της
Δευτέρα: 1 μεγάλη σαλάτα με ψητά και φρέσκα λαχανικά.
Τρίτη: στήθος κοτόπουλου με πράσινη σαλάτα.
Τετάρτη: 3-4 καλαμάκια κοτόπουλου και σαλάτα πράσινη.
Πέμπτη: 1 τονοσαλάτα.
Παρασκευή: βραστά λαχανικά και ένα βραστό αυγό.
Σάββατο: 1 μερίδα ψάρι ψητό και σαλάτα πράσινη.
Κυριακή: 1 μερίδα πατατοσαλάτα με τόνο, μαρούλι, ντομάτα και μυρωδικά σε ένα κανονικό πιάτο.
Κατερίνα Καινούργιου: Η δίαιτα δε σταματά… ούτε στη Μύκονο
Η Κατερίνα Καινούργιου είναι αρκετά ενεργή στο Instagram, αφού συχνά μοιράζεται με τους διαδικτυακούς φίλους της στιγμές από τη ζωής της.
Δημοσιεύοντας μερικές φωτογραφίες από τις βόλτες της στα γραφικά σοκάκια του διάσημου νησιού, η παρουσιάστρια μας έδωσε κάποτε μια γεύση από το ταξίδι της με το σύντροφό της, Φίλιππο Τσαγκρίδη, μαζί με… το τι απολαμβάνει.
0 ΣΧΟΛΙΑ