Αϋπνία: Τι την προκαλεί και πώς θα τη νικήσεις

Όλοι έχουμε περάσει νύχτες που δεν κοιμηθήκαμε καλά, που κάτι απασχολούσε το μυαλό μας, που νιώθαμε ότι έπρεπε να μας πάρει ο ύπνος αλλά δεν τα καταφέρναμε! Σε πολλές περιπτώσεις όμως αυτό το γεγονός ξεφεύγει από τη σφαίρα του τυχαίου και του περιστασιακού και εξελίσσεται σε διαταραχή και μάλιστα ιδιαίτερα σοβαρή. Η αϋπνία μπορεί να σχετίζεται τόσο με ψυχικά όσο και με σωματικά προβλήματα και το τελευταίο διάστημα παρατηρείται όλο και συχνότερα, με το ποσοστό των πασχόντων να αγγίζει το 50% του παγκόσμιου πληθυσμού!

Η πιο συνήθης αιτία που προκαλεί την αϋπνία είναι το άγχος και η κατάθλιψη ενώ και άλλοι παράγοντες όπως η συναισθηματική κατάσταση, οι αλλαγές στον τρόπο ζωής, περιβαλλοντικές αλλαγές, χρόνιοι πόνοι ακόμα και παρενέργειες φαρμάκων, επηρεάζουν την ποιότητα του ύπνου και δημιουργούν ένα αίσθημα δυσφορίας κατά την αφύπνιση. Εκτός από το να εντοπίσουμε την πηγή της, εξίσου σημαντικό είναι να αποβάλουμε και την ανησυχία για την ίδια την αϋπνία, η οποία συνήθως μας οδηγεί σε μια αυξημένη διέγερση, που δεν μας επιτρέπει να χαλαρώσουμε και να απολαύσουμε έναν ήρεμο και ποιοτικό ύπνο.

Η χρυσή τομή πρέπει να βρεθεί κάπου ανάμεσα στη βελτίωση των συνθηκών και των συνηθειών μας σχετικά με τη ρουτίνα του ύπνου, αλλά και στην ενίσχυση του οργανισμού μας με τη φυσική ορμόνη Μελατονίνη που παράγει η επίφυση του εγκεφάλου και η οποία είναι υπεύθυνη για το βιολογικό ρολόι του οργανισμού μας.

Το μόνο που χρειάζεστε είναι το Melatonin SM της SM Pharmaceuticals, με το οποίο θα κοιμηθείτε μέσα σε μόλις 5′. Σε πρωτοποριακή μορφή spray που εξασφαλίζει την καλύτερη απορρόφηση της Μελατονίνης (και μάλιστα κατά 240% περισσότερο σε σχέση με ένα δισκίο) παρασκευάζεται μέσω νανοτεχνολογίας, η οποία διασφαλίζει ταχεία αποδέσμευση και άμεση δράση στην μείωση του χρόνου έλευσης του ύπνου, βελτιώνοντας την ίδια στιγμή την ποιότητά του. Μόνο ένας ψεκασμός υπογλώσσια 15΄πριν τον ύπνο είναι αρκετός για να χαλαρώσει ο οργανισμός σας, να κοιμηθείτε καλά αλλά και να νιώθετε ξεκούραστοι την επόμενη ημέρα. 

VIRAL

Αθηνά Οικονομάκου: «Λύγισε» μπροστά στις κάμερες – «Ξεκίνησε πριν από πολλά χρόνια»

Το τηλεοπτικό παζλ της Φαίης Σκορδά: Οι σταθεροί συνεργάτες, οι ανατροπές και το παρασκήνιο των μεταγραφών

Σάσα Μπάστα: «Με είχαν με χειροπέδες μπροστά στις κάμερες» – Τι συνέβη

Με την εγγύηση της SM Pharmaceuticals, τώρα σε όλα τα φαρμακεία.

www.smpharmaceuticals.com