Η Ελένη Πετρουλάκη προτείνει: Έτσι θα αποκτήσεις και εσύ 6-pack!

Ποια άλλη θα μπορούσε να δώσει τις πιο έγκυρες και ασφαλείς συμβουλές για το σώμα σου ειδικά τώρα που πλησιάζει το καλοκαίρι πέρα από την Ελένη Πετρουλάκη; Δείτε τι αποκάλυψε αποκλειστικά στο Youweekly.gr…

“Είναι μύθος ότι εκτελώ πολλές ασκήσεις για κοιλιακούς καθημερινά. Οι πολλές επαναλήψεις στους κοιλιακούς ή σε ασκήσεις πλάγιων δεν καίνε το λίπος. Το ανθρώπινο σώμα δεν δουλεύει έτσι. Ακόμα χειρότερα, οι πολλές επαναλήψεις στους πλάγιους κοιλιακούς βοηθούν στο να πάρω όγκο. Βέβαια, η δίαιτα σε συνδυασμό με έντονη αερόβια άσκηση βοηθούν, αλλά το βάρος που χάνω δεν προέρχεται μόνο από λίπος.

Τι κάνω λοιπόν; Ασκήσεις μυϊκής ενδυνάμωσης! Έπειτα από πάρα πολλές δοκιμές έχω καταλήξει σε ένα πρόγραμμα που δουλεύει πολύ καλά:

Διαβάστε τη συνέχεια στο Youweekly.gr 

VIRAL

Ανατροπή στη νυχτερινή Αθήνα: Αυτό είναι το νέο ντουέτο «έκπληξη» στις πίστες – Η λίστα με όλα τα σχήματα του χειμώνα

Από το Bachelor στο bodybuilding: Ούτε ο Αλέξης Παππάς δεν αναγνώριζε σήμερα την Αθηνά New York, δείτε φωτογραφίες

Πιο ερωτευμένη από ποτέ η Σίσσυ Χρηστίδου: Επιβεβαίωσε τη σχέση της με τον Στέφανο Νεδέλκο – Η φωτογραφία που τους «πρόδωσε»

ΔΕΙΤΕ ΑΚΟΜΗ 

Έσκασε βόμβα: Αυτόφωρο για τους γονείς της Μαρίας-Ειρήνης! Δεν πίστεψε λέξη ο εισαγγελέας – Απίστευτες αποκαλύψεις

Μεγάλη αποκάλυψη; Το σοκαριστικό μυστικό του ροτβάιλερ-φονιά που σκότωσε το αγοράκι στην Κοζάνη! Στο παρελθόν είχε…

Σοκ: Έφυγε από τη ζωή πασίγνωστος δημοσιγράφος του MEGA

Σοκ: Συγκλονίζει το πόρισμα για τον θάνατο του παιδιού από τα ροτβάιλερ! “Το κατασπάραξαν…” – Ανατριχιαστικές περιγραφές από τον ιατροδικαστή