Το αποτοξινωτικό γεύμα που κάνει θραύση στο διαδίκτυο και σε βοηθά να χάσεις εύκολα κιλά!

Αναμφίβολα, τα social media αποτελούν βαρόμετρο για τάσεις που κυριαρχούν στη μόδα, τη διακόσμηση και όχι μόνο.

Πιο συγκεκριμένα, το Pinterest αποτελεί πλέον «εργαλείο» για την διαμόρφωση αλλά και την εξάπλωση των trends ακόμα και στη διατροφή. Υπάρχει ένα πιάτο που κλείνει μέσα του γεύση, θρεπτικά συστατικά και αποτοξινωτικές ιδιότητες.

Οι φυτικές ίνες που περιέχει συμβάλλoυν στο αίσθημα κορεσμού και παράλληλα στην αύξηση της ενέργειας και τη μείωση του συνολικού βάρους.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Έκτακτο δελτίο επιδείνωσης καιρού: Ισχυρές καταιγίδες και μπουρίνια!

VIRAL

Συγκλονίζουν όσα έλεγε η Αρβανίτη πριν «χάσει» τον μοναχογιό της, Αλέξη Σταμάτη: «Δεν έχω ξεπεράσει τον φόβο του θανάτου»

Μπέτυ Αρβανίτη: Η σταρ που ζήλεψε μέχρι και η Βουγιουκλάκη – Οι έρωτες, ο γάμος με τον Γεωργίτση και η απώλεια του γιου της

«Με σταύρωσε σαν τον Χριστό»: Ο Αλέξανδρος Κοψιάλης σε πρωτοφανές ξέσπασμα – Απαντά πρώτη φορά για Τούνη και Φιντιρίκο

Έχοντας συγκεντρώσει τα υλικά τα χρειάζονται, μέσα σε λίγα λεπτά μπορείτε να απολαύσετε ένα χορταστικό γεύμα.

Πριν προχωρήσετε σε μια περιοριστική δίαιτα δοκιμάστε κάτι πιο απλό για να δείτε αποτέλεσμα- χωρίς να στερηθείτε κάποιο γεύμα ή κάποια διατροφική ομάδα.

Το παρακάτω πιάτο σε συνδυασμό με μια ισορροπημένη διατροφή που δεν έχει μεγάλες ποσότητες των λευκών εχθρών (ζάχαρης, αλατιού, αλευριού) μπορεί να σας χορτάσει χωρίς να σας επιβαρύνει.

«Έχει θρεπτικά συστατικά και μου δίνει έξτρα ενέργεια ώστε να νιώθω το σώμα μου υγιές. Η συνταγή είναι πολύ απλή στην εκτέλεση. Απλά ανακατεύεις τα υλικά και το πιάτο είναι έτοιμο» γράφει η Kelly, ο ιθύνων νους του food blog «Εat Yourself Skinny».

Oι χρήστες του Pinterest δείχνουν ιδιαίτερη προτίμηση στο εν λόγω πιάτο που έχει φτάσει τις 70.000 αναζητήσεις.

Τα υλικά που θα χρειαστείτε για την «detox salad»:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Ζώδια: Αναλυτικές προβλέψεις για την σεζόν 2017-2018 από τον Κώστα Λεφάκη!

1) Λάχανο

2)Μπρόκολο

3) Ψιλοκομμένα λαχανάκια Βρυξελλών

4) Ψιλοκομμένο κόκκινο λάχανο

5) Καρότα ψιλοκομμένα

6) Φρέσκο μαϊντανό

7) Αμύγδαλα

8) Ηλιόσποροι

Για το dressing:

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Το τερμάτισε ο Κωνσταντίνος Βασάλος: Έγινε περιοδικό και κλάψαμε από τα γέλια! Με το καλό και σε τραπεζομάντιλο

Ελαιόλαδο

Χυμός λεμονιού

Νωπό τζίντζερ

Μουστάρδα Ντιζόν

Μέλι

Αλάτι

Όσο για την εκτέλεση;

Τοποθετήστε τα υλικά για τη σαλάτα και το dressing σε ένα μεγάλο μπολ και ανακατέψτε πολύ καλά.