ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΠΝΟΥ: Η… “ερωτική” του σχέση με τη μελατονίνη τον έσωσε από την χρόνια αϋπνία!

Δεν μπορείς να κοιμηθείς; Το στρες από τη δουλειά και τα άγχη από τα οικονομικά προβλήματα σε βαραίνουν; Τα ίδια προβλήματα αντιμετώπιζε και ο Μαρκ Στερν, ωστόσο εδώ και εννιά χρόνια τα προβλήματά του έχουν λυθεί…

Το γιατρικό του, η μελατονίνη, με την οποία έχει αναπτύξει πραγματικά μία ερωτική σχέση, καθώς δεν την αποχωρίζεται πλέον κανένα βράδυ του!

Στους ανθρώπους η μελατονίνη παράγεται από την επίφυση, που βρίσκεται μεν στον εγκέφαλο, αλλά έξω από τον αιματοεγκεφαλικό φραγμό. Το «σήμα» της μελατονίνης αποτελεί μέρος του συστήματος που ρυθμίζει τον κύκλο του ύπνου προκαλώντας χημικά υπνηλία και μειώνοντας τη θερμοκρασία του σώματος, αλλά είναι το κεντρικό νευρικό σύστημα (συγκεκριμένα ο υπερχιασματικός πυρήνας) αυτό που ελέγχει κυρίως τον ημερήσιο κύκλο.

Το 90% της μελατονίνης καθαρίζεται σε ένα και μόνο πέρασμα από το ήπαρ, ενώ μικρή ποσότητα απεκκρίνεται με τα ούρα. Μικροποσότητες τέλος ανιχνεύονται στο σάλιο.

VIRAL

Σάκης Ρουβάς: Η αποστομωτική απάντηση στις φήμες χωρισμού με την Κάτια Ζυγούλη – Τι δημοσίευσε;

Η αλήθεια πίσω από την εντυπωσιακή αλλαγή της Σίσσυς Χρηστίδου: Πώς έχασε βάρος – Η διατροφή που μεταμόρφωσε το σώμα της

Μαράια: Ποια είναι η σύζυγος του Αντετοκούνμπο – Το επάγγελμα που λίγοι γνωρίζουν και η μάχη με την υγεία της που κράταγε κρυφή

Η παραγωγή μελατονίνης μειώνεται με τη γήρανση του ανθρώπινου οργανισμού, ενώ στην αρχή της εφηβείας, όπως συνέβη στην περίπτωση του Μαρκ, η νυκτερινή απελευθέρωση μελατονίνης καθυστερεί, οδηγώντας το άτομο να κοιμάται και να ξυπνά σε πιο αργές ώρες.

Πλέον με αυτή την ουσία, ο Μαρκ, είναι σίγουρος πως θα έχει μία σχέση ζωής, περισσότερο από κάθε γυναίκα, όπως ο ίδιος λέει…