Ποιες είναι οι τροφές που ΚΟΒΟΥΝ ΜΑΧΑΙΡΙ την όρεξη;;;

«Δίαιτα από Δευτέρα» λένε οι περισσότεροι αφού δεν μπορούν να ελέγξουν το αίσθημα της πείνας και βρίσκουν τη λύση στο fast food! Ωστόσο, υπάρχουν τροφές που μπορούν να…
κόψουν μαχαίρι την όρεξη, κλείνοντας την πόρτα στις περιττές θερμίδες και το «τσιμπολόγημα». Οι παρακάτω γευστικές προτάσεις, όχι μόνο μας χορταίνουν, κρατώντας γεμάτο το στομάχι, αλλά παράλληλα μας κρατούν για τουλάχιστον τέσσερις ώρες μετά την κατανάλωσή τους…

Βραστά αυγά

Τα θρεπτικά στοιχεία και οι πρωτεΐνες των βραστών αυγών είναι ικανές να κατευνάσουν την πείνα και να βελτιώσουν τη δίαιτά σας. Καλό είναι να τρώτε περισσότερο το ασπράδι των αυγών, δεδομένου ότι έχει μόνο 16 θερμίδες και καθόλου χοληστερόλη. Αντίθετα, οι κρόκοι αυγών περιέχουν υψηλές ποσότητες κορεσμένων λιπαρών και χοληστερόλης, με αποτέλεσμα να πρέπει να τους καταναλώνετε με μέτρο.

VIRAL

Ιωάννα Τούνη: Μας δείχνει το νέο της κατάστημα στο Παρίσι – «Είμαι εργασιομανής, έχω πρόβλημα»

Φαίη Σκορδά – Αλέξανδρος Αθανασιάδης: Ανατροπή με τον γάμο τους – Έγινε η μεγάλη αλλαγή στα σχέδια

«Μπαμπά, σ’ αγαπώ»: Τα 3 μπαμπαδάκια επιστρέφουν με ανατροπές – Πότε κάνει πρεμιέρα ο β’ κύκλος

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ