Kι όμως γίνεται: Αυτό είναι το κόλπο για να μην παχαίνεις ενώ τρως πίτσα!

Η μελέτη που όλοι περιμέναμε έφτασε! Η πίτσα μπορεί να σε βοηθήσει να χάσεις κιλά, όσο εξωπραγματικό κι αν ακούγεται! Ομάδα επιστημόνων από την Πορτογαλία έβαλε τους συμμετέχοντες σε δίαιτα των 10.500 θερμίδων ανά εβδομάδα. Οι μισοί από αυτούς μπορούσαν να τρώνε ό,τι θέλουν τις Κυριακές.

Δύο εβδομάδες μετά, οι δύο ομάδες είχαν μειώσει το μέσο βάρος τους. Ενώ δεν υπήρχε σημαντική διαφοροποίηση ως προς την απώλεια βάρους για τις δύο ομάδες, όσοι είχαν το κυριακάτικο “ρεπώ” ήταν πιο χαρούμενοι και πιο πρόθυμοι να συνεχίσουν τη δίαιτα.

VIRAL

Χρήστος Μάστορας και Μελίνα Νικολαΐδη στην Πάρο: Η κάμερα τους «έπιασε» στο ίδιο μπαρ – Δείτε φωτογραφίες

Η Αγγελική Ηλιάδη με μια μαρτυρία πίστης: Το θαύμα που έζησε και πώς είδε τον Χριστό μπροστά της – «Ήταν ό,τι πιο όμορφο έχω δει στη ζωή μου»

Η Ιωάννα Τούνη όπως δεν την έχουμε ξαναδεί: Δημοσίευσε υλικό από τις διακοπές της στη Μύκονο – Έγινε viral ξανά

Ο λόγος είναι απλώς: ο περιορισμός σε φθείρει και είναι πιθανότερο να τα παρατήσεις. Αλλά αν περιμένεις μία “ελεύθερη μέρα” οπότε μπορείς να απολαύσεις ό,τι θέλεις, σαν μέρος κι όλας της δίαιτας,  είναι πιο πιθανό να ακολουθήσεις τη δίαιτα για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα.