«Έτσι κατάφερα να επιστρέψω στη ζωή μετά τον βιασμό μου»! Η συγκλονιστική εξομολόγηση αναγνώστριας

Αναγνώστρια εξομολογείται μία τραγική εμπειρία της και πώς η γιόγκα τη βοήθησε να την ξεπεράσει:

“Σχεδόν καθημερινά ακούμε για περιπτώσεςι βιασμών και πώς μπορούμε να αντιμετωπίσουμε αυτό το ζήτημα. Το σημαντικό όμως θα ήταν να αρχίσουμε να συζητάμε και για το πώς μπορούμε να στηρίξουμε τα θύματα βιασμού. Και μιλάω από εμπειρία.

Πέρυσι, καθώς έφευγα από ένα πάρτυ, έπεσα θύμα βιασμού. Ήταν μία εμπειρία που με συνέτριψεκαι τελικά με άλλαξε.

Στην αρχή, έκανα πως δε συνέβη τίποτα. Ήταν μία περίοδος της ζωής μου που ήμουν απασχολημένη με τη δουλειά, προπονούμουν για έναν μαραθώνιο και τα γεννέθλιά μου ήταν κοντά, οπότε έδιωξα μακριά όλη τη θλίψη και το σοκ και προσποιήθηκα ότι ήμουν το γνωστό χαμογελαστό κορίτσι.

VIRAL

Το τέλος μιας εποχής: Η «βόμβα» χωρισμού που συγκλονίζει την ελληνική showbiz και το τρίτο πρόσωπο που τα τίναξε όλα στον αέρα!

Αμαλία Κωστοπούλου – Τζέικ Μέντγουελ: Η πρώτη ανάρτηση της μετά τον σάλο για την δεξίωση του γάμου στο Νιόκαστρο

Εκτάκτως στο νοσοκομείο ο Γρηγόρης Αρναούτογλου – Τι συνέβη

Αλλά η άρνηση δεν είναι αποτελεσματική και γρήγορα υπέκυψα στο φόβο, το θυμό και την κατάθλιψη. Ταπιο αμελητέα γεγονότα στη δουλειά ή με φίλους με έκαναν να ξεσπάω σε κλάματα.

Τελικά, ζήτησα θεραπεία Κέντρο για τη Θεραπεία του Βιασμού όπου μου υπενθύμισαν ότι άνθρβποι που έχουν δεχτεί σεξουαλική επίθεση, αρκετά συχνά αισθάνονται αποσυνδεδεμένοι από το σώμα τους=είναι ένας τρόπος να αποσυνδεθείς από την εμπειρία. Επίσης, σε συνδυασμό με τις συνεδρίες, μου συνέστησαν άσκηση. Ήδη γυμναζόμουν-έτρεχα, αλλά η γιόγκα ήταν αυτή που άλλαξε τη ζωή μου.

Τέσσερις με πέντε φορές την εβδομάδα παρακολουθούσα μαθήματα γιόγκα και κάθε μάθημα ήταν μια πνευματική και σωματική πρόκληση: Πώς θα μπορούσα να κάνω έναν ακόμα κοιλιακό, να σταθό όρθια με έναν πήδο ενώ κάθομαι. Πάντα άφηνα την τάξη με το σώμα μου να ξεχειλίζει ενδορφίνες και με μία αίσθηση ικανοποίησης και ηρεμίας.

Ξεκίνησα να δυναμώνω, το σώμα μου ξανασχηματίστηκα και ήμουν περήφανη για αυτό, άλλαξα τη διατροφή μου και σταμάτησα το αλκοόλ. Το άγχος μου περιορίστηκε και αισθανόμουν να ξαναποκτώ ολικό έλεγχο πάνω στο κορμί μου. Ήταν απίστευτο το συναίσθημα της πλήρωσης που έπαιρνα μετά από κάθε μάθημα και ο εαυτός μου πλέον δεν είχε καμία σχέση με το άτομο που ήμουν μετά το απαίσιο εκείνο γεγονός.”