Αυτό είναι το πρόγραμμα διατροφής της Rihanna! Αποκτείστε το σώμα της τώρα!!!

H Rihanna άφησε πίσω της οριστικά τις έντονες καμπύλες και τα περιττά πιασίματα και ατενίζει το μέλλον με αισιοδοξία, κορμί γαζέλας και κρατώντας από το χέρι (ποιον άλλο) τον καλό της Chris Brown.

Τι κάνει όμως το διάσημο κορίτσι και όχι μόνο έχασε παραπανίσια κιλά αλλά διατηρείται και σε τέλεια κατάσταση; Εκτός από τη γυμναστική, τις ατελείωτες ώρες προπόνησης, το κολύμπι και το personal training, ο άσος στο μανίκι της είναι η σωστή διατροφή. Πολλά λαχανικά, φρούτα και πρωτεΐνη είναι τα βασικά συστατικά της δίαιτάς της που σας παραθέτουμε ενδεικτικά παρακάτω.

Πρωινό
1 φέτα γαλοπούλα, 1 βραστό αυγό, 1 πορτοκαλάδα

VIRAL

«Μήπως ήρθε η ώρα;»: Θύελλα αντιδράσεων και κράξιμο για τον Βασίλη Παπακωνσταντίνου – «Η φωνή του πλέον δεν βγαίνει, ας κάνει ό,τι η Αλεξίου»

Σκάνδαλο με Ελληνίδα Influencer: Πουλάει «μαγικές σκόνες» και υπόσχεται… θετικό τεστ εγκυμοσύνης — Πλαστές συνομιλίες, AI εικόνες και η προσφυγή στη Δικαιοσύνη

Πρόταση γάμου για την Ιουλία Καλλιμάνη; Το λαμπερό μονόπετρο στο χέρι της που άναψε φωτιές και οι μυστικές πληροφορίες για το επόμενο βήμα!

Μεσημεριανό
1 μερίδα ψητό κοτόπουλο 1 μερίδα ωμά λαχανικά

Βραδινό

1 μερίδα ψάρι ψητό 1 μερίδα ωμή πράσινη σαλάτα

Ενδιάμεσα στα γεύματα φρούτο με ξηρούς καρπούς, μπάρα δημητριακών, γιαούρτι

www.queen.gr

Για περισσότερα νέα σχετικά με την Ομορφιά και την Υγεία κάντε κλικ εδώ