ΤΟ ΗΞΕΡΕΣ;;; Και η πολύ γυμναστική κάνει κακό στην υγεία!!!

Όσο περίεργο κι αν σας ακούγετε το να κάνετε υπερβολική γυμναστική μπορεί να κάνει το ίδιο κακό στην υγεία σας όπως κι αν κάνετε καθιστική ζωή.

Σύμφωνα, λοιπόν, με έρευνα που έγινε πρόσφατα φαίνεται πως οι έφηβοι που γυμνάζονται πάρα πολύ είναι πιο πιθανό να έχουν χαμηλή αυτοεκτίμηση, άγχος και στρες όπως και εκείνοι που επιλέγουν να μην αφήνουν με τίποτα τον καναπέ τους σπιτιού τους.

Αγόρια και κορίτσια που κάνουν περισσότερο από 17,5 ώρες την εβδομάδα γυμναστική, έχουν τα ίδια επίπεδα ευημερίας με εκείνα που γυμνάζονται από 3,5 ώρες την εβδομάδα. Η μελέτη δημοσιεύθηκε στο British Medical Journal εξέτασε περισσότερα από 1.200 άτομα από 16 έως 20 ετών στην Ελβετία.

VIRAL

Εξομολόγηση από τον Αντώνη Κρόμπα για το αλκοόλ: «Άργησα να δώσω αυτή τη μάχη, ήταν αρκετά προχωρημένη η ηλικία των 40…»

Η Ιωάννα Παλιοσπύρου στη δίωξη ηλεκτρονικού εγκλήματος: Δέχθηκε και άλλα χυδαία μηνύματα – «Πάλι καλά που σου έριξαν βιτριόλι»

Αινιγματική η Δανάη Μπάρκα: «Φέτος το καλοκαίρι είναι τόσο διαφορετικό από όλα τα άλλα…»

Ό,τι κι αν λέει η έρευνα το σίγουρο είναι ότι η γυμναστική είναι πηγή ζωής και σαφέστατα σε όλα πρέπει να υπάρχει μέτρο.

queen.gr

ΓΙΑ ΠΕΡΙΣΣΟΤΕΡΗ ΥΓΕΙΑ ΚΑΙ ΟΜΟΡΦΙΑ ΚΑΝΤΕ ΚΛΙΚ ΕΔΩ