Χωρίς τύψεις: Αυτή είναι η ποσότητα αυγών που μπορείς να φας το Πάσχα!

Το έθιμο των ημερών επιτάσσει τα κόκκινα, βαμμένα αυγά να βρίσκονται στο τραπέζι από το βράδυ της Ανάστασης. Κι ενώ μπορούμε να τσουγκρίσουμε όσα θέλουμε ελεύθερα, τελικά πόσα μπορούμε να φάμε;

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Είδηση – σοκ: Νεκρός ο Σ.Αποστολίδης!

Σύμφωνα με την Iatropedia, σε γενικές γραμμές, αν είμαστε υγιείς, είναι καλύτερο να μην καταναλώνουμε περισσότερο από 300 mg χοληστερόλης ημερησίως. Ένα μεσαίου μεγέθους αυγό περιέχει περίπου 186 mg χοληστερόλης, ποσότητα που αντιστοιχεί στο 62% της συνιστώμενης ημερήσιας πρόσληψης για έναν ενήλικα.

VIRAL

Απίστευτη υπόθεση: Ιερέας ακύρωσε τον γάμο του γιου του λόγω… Ιωάννας Τούνη – Η αναφορά που προκάλεσε την έκρηξη

Σάλος με τη νέα εμφάνιση της Τζούλιας Αλεξανδράτου: «Βροχή» τα σχόλια – «Φλερτάρει με τον θάνατο!»

Όταν ο Λορέντζο αποχωρούσε από το «Bar» – Το ρετρό βίντεο που προκαλεί θλίψη και συγκίνηση μετά τον θάνατό του!

Εάν κάποιος έχει διαβήτη, υψηλή χοληστερόλη ή καρδιοπάθεια, καλό είναι να περιορίσει την ημερήσια πρόσληψη χοληστερόλης σε λιγότερο από 200 mg την ημέρα. Αν σας αρέσουν τα αβγά, καταναλώστε μόνο τα ασπράδια τα οποία δεν περιέχουν χοληστερόλη.

Σύμφωνα με όλες τις σύγχρονες επιστημονικές ενδείξεις, είναι απόλυτα ασφαλές να καταναλώνει κανείς έως και 3 αβγά καθημερινά χωρίς κανένα απολύτως πρόβλημα.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Επίδομα – ανάσα 140 ευρώ μέχρι τις 15 Απριλίου!

Αν έχετε κάποιο πρόβλημα υγείας, ωστόσο, είναι καλύτερο να συμβουλευτείτε τον γιατρό σας.