“Έτσι έχασα 20 κιλά και ξανακέρδισα την υγεία μου!” Μία απίστευτη πραγματική ιστορία

Ο 56χρονος Νίκος Άντζακας, μίλησε στο Vita για το πώς κατάφερε να αλλάξει τις συνήθειές του και μετά από 30 χρόνια καταχρήσεων, έφτασε να αισθάνεται πιο υγιής από ποτέ.

 

Έβαλε το τρέξιμο στην καθημερινότητά του, άλλαξε διατροφή και κατάφερε να χάσει 20 κιλά και οι δείκτες του να βελτιωθούν και να ρποσαρμοστούν στα φυσιολογικότερα από ποτέ επίπεδα!

 

Ενώ ο ίδιος δηλώνει πως ήταν πάντα χοντρός, πλέον έχει κόψει το κρέας και το αλκοόλ και διάγει έναν υγιέστατο βίο, με πολλά όσπρια, λαχανικά και φρούτα και την καθημερινή του γυμναστική στο πλάι της συζύγου του!