5 προτάσεις για ένα cool και απολαυστικό πρωινό γεύμα!
Το πρωί να τρως σα βασιλιάς, το μεσημέρι σαν άρχοντας και το βράδυ σαν ζητιάνος. Κλισέ θα πεις. Κι όμως. Μετά από 8-10 ώρες ύπνου χωρίς φαγητό, τα αποθέματα ενέργειας που διαθέτουμε στο σώμα μας είναι ελάχιστα και σίγουρα το σώμα και ο εγκέφαλός μας χρειάζονται «καύσιμα» για να λειτουργήσουν σωστά.
Εμείς λοιπόν σου προτείνουμε πέντε συνταγές για ένα cool και απολαυστικό πρωινό γεύμα
Φρούτα
Εδώ υπάρχει μεγάλη ποικιλία και μπορείς να επιλέξεις ανάλογα με το μεταβολισμό σου και (φυσικά) την εποχή!
Κάθε φρούτο προσφέρει και κάτι ξεχωριστό στον οργανισμό μας:
VIRAL
Ρόδια: Όχι μόνο έχει αντιοξειδωτικές ιδιότητες και άπειρες βιταμίνες αλλά έρευνες έχουν δείξει ότι καταπολεμά και συγκεκριμένους τύπους καρκίνων . Επίσης, τα σπόρια του ροδιού έχει βρεθεί ότι μειώνουν τη χοληστερόλη, τον κίνδυνο για καρδιακό επεισόδιο και βοηθούν στην διατήρηση του σωστού βάρους.
- Κεράσια: Βοηθούν στο να ηρεμείτε και να μην έχετε νεύρα
- Σταφύλια: Χαλαρώνουν τα αιμοφόρα αγγεία σας
- Μήλα: Σας βοηθούν να αναπτύξετε αντίσταση εναντίον των λοιμώξεων
- Καρπούζι: Βοηθάει στο καλό κοντρολάρισμα του καρδιακού ρυθμού
- Πορτοκάλια: Για καλή όραση και υγιή επιδερμίδα
- Φράουλες: Περιέχει βιταμίνες C και Β, σάκχαρα, ασβέστιο, φώσφορο, μαγνήσιο και άλλα πολλά θρεπτικά συστατικά που βοηθούν στην αποτοξίνωση και τόνωση του οργανισμού
- Μπανάνες: Ιδανικές για αθλούμενους. Πλούσιες σε κάλιο. Προσδίδουν ενέργεια
- Ανανάς: Βοηθά ενάντια στην αρθρίτιδα
- Ακτινίδια: Αυξάνουν την οστική μάζα
Κορυφαίας ποιότητας καφές γεμάτου σώματος από τη Γουατεμάλα
Η συγκεκριμένη ποικιλία καφέ δεν αποκαλείται τυχαία «La Felicidad» (ευτυχία). Η λεπτή, φρουτώδης και πικρή γεύση, το γεμάτο σώμα και το αρμονικό απαλό άρωμα υπόσχονται την πλήρη απόλαυση.
Οι συνθήκες καλλιέργειας στην Αντίγκουα είναι ιδανικές: το γόνιμο ηφαιστειακό έδαφος, η άφθονη ηλιοφάνεια και οι τακτικές βροχοπτώσεις χαρίζουν σε αυτόν τον Α´ποιότητας καφέ μια χαρακτηριστική καπνιστή γεύση.
Δείτε και τις υπόλοιπες γευστικές προτάσεις στο Youweekly.gr
0 ΣΧΟΛΙΑ