15 τροφές που φροντίζουν την καρδιά σας και μειώνουν τον κίνδυνο καρδιακών προσβολών

Η καρδιά μας είναi απαραίτητο όργανο που μάς εξασφαλίζει την ζωή, όμως τη φροντίζουμε λιγότερο, φορτώνοντάς την καθημερινά με άγχος και ανθυγιεινές δίαιτες και γενικότερα κακή διατροφή. Και αυτό είναι πολύ κακό γιατί τα λιπαρά τρόφιμα αυξάνουν τα επίπεδα χοληστερόλης, γεγονός που οδηγεί σε αγγειακές πλάκες που εμποδίζουν την καρδιά να λειτουργεί σωστά.

Θυμηθείτε επίσης πως να αναγνωρίσετε μια καρδιακή προσβολή 1 μήνα πριν συμβεί;

Αυτα είναι κάποια τρόφημα και αγαθά που βοηθούν την καρδιά να λειτουργεί σωστότερα

Πολλά από τα προιόντα υπάρχουν καθημερινά στο τραπέζι μας ή υπάρχουν ήση στη διατροφή μας. Ωστόσο τα κάποια απο τα σημαντικότερα είναι:

VIRAL

Το τέλος μιας εποχής: Η «βόμβα» χωρισμού που συγκλονίζει την ελληνική showbiz και το τρίτο πρόσωπο που τα τίναξε όλα στον αέρα!

Αμαλία Κωστοπούλου – Τζέικ Μέντγουελ: Η πρώτη ανάρτηση της μετά τον σάλο για την δεξίωση του γάμου στο Νιόκαστρο

Εκτάκτως στο νοσοκομείο ο Γρηγόρης Αρναούτογλου – Τι συνέβη

• Σολωμός
• Φυτικές ίνες
• Μούρα
• Μαύρη Σοκολάτα
• Καρύδια
• Έξτρα παρθένο Ελαιόλαδο
• Κόκκινο κρασί
• Πράσινο Τσάι
• Μπρόκολο & Σπανάκι
• Αβοκάντο & Καρπούζι
• Κανέλα 
• Μήλα & Αχλάδια