Θρόμβωση στα ταξίδια: Πώς να προστατευτείτε σε πολύωρες πτήσεις σύμφωνα με αγγειοχειρουργό

Οι καλοκαιρινές διακοπές πλησιάζουν και πολλοί ταξιδιώτες ετοιμάζονται να επιβιβαστούν σε αεροπλάνο για κοντινούς ή μακρινούς προορισμούς. Ένα ερώτημα που απασχολεί αρκετό κόσμο αφορά το κατά πόσο οι πολύωρες πτήσεις μπορεί να συνδέονται με αυξημένο κίνδυνο εμφάνισης θρόμβωσης. Όπως εξηγούν οι ειδικοί, το πρόβλημα είναι υπαρκτό και συνδέεται κυρίως με την παρατεταμένη ακινησία κατά τη διάρκεια του ταξιδιού.

Παρακολουθείστε το βίντεο του αγγειοχειρουργού Dr. Apostolos Saliveros στο Tik tok, για περισσότερες πληροφορίες και συμβουλές

Γιατί οι πολύωρες πτήσεις μπορεί να αυξήσουν τον κίνδυνο

Η κατάσταση αυτή είναι γνωστή ως «σύνδρομο οικονομικής θέσης» και αφορά κυρίως τις ώρες που κάποιος παραμένει καθισμένος σε περιορισμένο χώρο, με τα πόδια σε σχεδόν σταθερή θέση για μεγάλο χρονικό διάστημα. Η μειωμένη κίνηση μπορεί να επηρεάσει την κυκλοφορία του αίματος στα κάτω άκρα και, σε ορισμένες περιπτώσεις, να αυξήσει την πιθανότητα δημιουργίας θρόμβου, ιδιαίτερα σε άτομα που έχουν επιβαρυντικούς παράγοντες.

VIRAL

Τι συνέβη πραγματικά πίσω από τις κάμερες; Η μεγάλη ανατροπή στην υπόθεση της Μαρίας Σιαμπάνου! Γι’ αυτό γέλασε on air και δεν την ζήτησε κανείς συγνώμη!

«Ασπίδα» το OPEN στην αξιολάτρευτη Μαρία Σιαμπάνου – Δημόσια στήριξη στην ρεπόρτερ που γελούσε ενώ μετέδιδε τις φωτιές στα Μέγαρα

Oasis: Η νέα σειρά του Netflix που έχει κολλήσει τους Έλληνες στην οθόνη και σαρώνει σε προβολές

Shutterstock

 Η σωστή ενυδάτωση και οι κινήσεις που κάνουν τη διαφορά

Ένα από τα συχνότερα λάθη που κάνουν οι επιβάτες πριν ή κατά τη διάρκεια μιας πτήσης είναι ότι αποφεύγουν να πίνουν αρκετό νερό, φοβούμενοι τις συχνές επισκέψεις στην τουαλέτα του αεροπλάνου. Ωστόσο, η αφυδάτωση μπορεί να λειτουργήσει επιβαρυντικά, καθώς το αίμα γίνεται πιο συμπυκνωμένο και η κυκλοφορία του μπορεί να δυσκολεύεται.

Για τον λόγο αυτό, οι ταξιδιώτες καλό είναι να φροντίζουν να παραμένουν επαρκώς ενυδατωμένοι κατά τη διάρκεια της πτήσης. Παράλληλα, ιδιαίτερα σημαντικό είναι να αποφεύγεται η συνεχόμενη ακινησία. Σε μεγάλες πτήσεις, συνιστάται οι επιβάτες να σηκώνονται ανά τακτά χρονικά διαστήματα, περίπου κάθε δύο ώρες, ώστε να κάνουν λίγα βήματα στον διάδρομο και να ενεργοποιούν την κυκλοφορία του αίματος στα πόδια.

Tι να κάνετε για να αποφύγετε τη θρόμβωση στις διακοπες σας

 Κάλτσες συμπίεσης και προσοχή στους παράγοντες κινδύνου

Ένα ακόμη μέτρο που μπορεί να βοηθήσει στην πρόληψη είναι η χρήση ειδικών ελαστικών καλτσών συμπίεσης μέχρι το γόνατο. Οι κάλτσες αυτές ασκούν ελεγχόμενη πίεση στις φλέβες των ποδιών, βοηθώντας το αίμα να μην παραμένει στάσιμο και μειώνοντας τις πιθανότητες εμφάνισης προβλημάτων κατά τη διάρκεια μιας πολύωρης μετακίνησης. Ιδιαίτερη προσοχή χρειάζονται άτομα που γνωρίζουν ότι έχουν κάποια μορφή θρομβοφιλίας ή άλλους παράγοντες κινδύνου. Σε περιπτώσεις μεγάλων πτήσεων, όπως τα υπερατλαντικά ταξίδια, είναι σημαντικό να προηγείται συζήτηση με τον γιατρό, ώστε να εκτιμηθεί αν χρειάζεται κάποια προληπτική αγωγή.

Τέλος, οι καπνιστές θα πρέπει να είναι ακόμη πιο προσεκτικοί, καθώς το κάπνισμα μπορεί να επηρεάσει την κατάσταση των αγγείων και να αυξήσει την πιθανότητα εμφάνισης θρομβωτικών επεισοδίων. Με απλές κινήσεις, σωστή ενυδάτωση και λίγη προσοχή, το αεροπορικό ταξίδι μπορεί να γίνει πιο ασφαλές και άνετο για όλους.