Βρουξισμός: Γιατί τρίζουμε τα δόντια στον ύπνο μας και πώς θα προστατευτούμε

Ο βρυγμός, ευρέως γνωστός στην επιστημονική κοινότητα ως βρουξισμός, περιγράφει την ακούσια υπερδραστηριότητα των μυών της μάσησης. Εκδηλώνεται κυρίως με το σφίξιμο ή το τρίξιμο των δοντιών. Πρόκειται για μια ιδιαίτερα συχνή διαταραχή, η οποία εκδηλώνεται τόσο κατά τη διάρκεια της ημέρας όσο και κατά τη διάρκεια της νύχτας, επηρεάζοντας άτομα όλων των ηλικιών, από παιδιά έως ενήλικες.

Παρά το γεγονός ότι πολλοί τείνουν να τον θεωρούν μια αθώα συνήθεια, ο βρυγμός απαιτεί έγκαιρη αντιμετώπιση, καθώς μπορεί να προκαλέσει σημαντικές φθορές στο οδοντικό σύστημα, πονοκεφάλους, πόνο στη γνάθο και επιπλοκές στην κροταφογναθική άρθρωση.

Ο βρυγμός περιγράφει την ακούσια υπερδραστηριότητα των μυών της μάσησης

Πώς θα αναγνωρίσετε τα συμπτώματα

Στις περιπτώσεις του νυχτερινού βρουξισμού, το πρόβλημα γίνεται συχνά αντιληπτό από κάποιο άλλο μέλος της οικογένειας ή τον σύντροφο εξαιτίας του χαρακτηριστικού ήχου τριξίματος. Ωστόσο, πολλοί ασθενείς συνειδητοποιούν την κατάσταση μόνο όταν εμφανιστούν τα πρώτα ενοχλητικά συμπτώματα.

Τα συνηθέστερα σημάδια περιλαμβάνουν:

VIRAL

Μαχήτρια ζωής: Αγαπημένη Ελληνίδα ηθοποιός διαγνώστηκε με καρκίνο στα 31 της – Συγκινεί το βίντεο που της ξυρίζουν το κεφάλι

Δύσκολες στιγμές για τον Μιχάλη Χατζηγιάννη: Βρέθηκε στο νοσοκομείο για επέμβαση ο τραγουδιστής

Τα «καρφιά» της Χρίσλας Γεωργακοπούλου στην Καινούργιου: «Ίσως το πρόβλημα να μην είναι όλοι οι υπόλοιποι»

• Πρωινό πόνο ή αίσθημα δυσκαμψίας στην περιοχή της γνάθου.
• Πονοκεφάλους, ιδίως εστιασμένους στους κροτάφους.
• Αυξημένη ευαισθησία ή πόνο στα δόντια.
• Εμφανή φθορά, ρωγμές ή ακόμα και σπασίματα στα δόντια.
• Ενοχλήσεις και πόνους στους μύες του προσώπου ή του αυχένα.
• Διαταραγμένο ύπνο και αίσθημα έντονης κόπωσης μετά την αφύπνιση.

Αν η διαταραχή αφεθεί χωρίς θεραπευτική παρέμβαση, οι βλάβες στα δόντια ενδέχεται να καταστούν μόνιμες, απαιτώντας στη συνέχεια πολύπλοκες και πολυδάπανες οδοντιατρικές αποκαταστάσεις.

Οι κύριες αιτίες εκδήλωσης

Αν και η ακριβής αιτιολογία του βρουξισμού δεν είναι πάντοτε σαφής, διάφοροι παράγοντες φαίνεται να πυροδοτούν ή να επιδεινώνουν το φαινόμενο.

Οι κύριες αιτίες εκδήλωσης

Το άγχος, η καθημερινή ψυχολογική πίεση και η συναισθηματική φόρτιση συγκαταλέγονται στους πρωταρχικούς επιβαρυντικούς παράγοντες, οδηγώντας σε επεισόδια βρυγμού, κυρίως κατά τη διάρκεια του ύπνου. Επιπλέον, ρόλο στην εμφάνισή του μπορούν να διαδραματίσουν ορισμένες διαταραχές ύπνου, η αυξημένη κατανάλωση αλκοόλ ή καφεΐνης, το κάπνισμα, η λήψη συγκεκριμένων φαρμάκων, καθώς και η κακή σύγκλειση των δοντιών.

Οι μακροπρόθεσμες συνέπειες στην υγεία του στόματος

Όταν ο βρουξισμός καταστεί χρόνιος, η διαρκής και αδικαιολόγητη πίεση που ασκείται έχει ευρύτερες επιπτώσεις. Συγκεκριμένα, μπορεί να προκληθεί:

• Σημαντική φθορά της αδαμαντίνης (σμάλτου).
• Θραύση σε δόντια, σφραγίσματα ή προσθετικές εργασίες (στεφάνες).
• Υποχώρηση των ούλων.
• Δυσλειτουργία και προβλήματα στην κροταφογναθική άρθρωση (ΚΓΑ).
• Χρόνιος μυϊκός πόνος στο πρόσωπο και στη γνάθο.
• Συχνοί πονοκέφαλοι που επιβαρύνουν την ποιότητα ζωής.

Η ενδεδειγμένη αντιμετώπιση: Νάρθηκας νυκτός

Η πλέον αποτελεσματική μέθοδος για την προστασία του οδοντικού φραγμού είναι η χρήση ενός εξατομικευμένου νάρθηκα νυκτός (μασελάκι βρυγμού).

Ο νάρθηκας κατασκευάζεται αποκλειστικά για τον κάθε ασθενή, κατόπιν λήψης αποτυπωμάτων ή ψηφιακής σάρωσης από τον οδοντίατρο. Τοποθετείται κατά τη διάρκεια του ύπνου και λειτουργεί ως φυσικό προστατευτικό φράγμα ανάμεσα στις δύο γνάθους.

Με τη χρήση του επιτυγχάνεται:

• Η προστασία των οδοντικών επιφανειών από τη μηχανική τριβή.
• Η αποφόρτιση και η μείωση της πίεσης στη γνάθο.
• Η μυϊκή χαλάρωση των μυών της μάσησης.
• Ο περιορισμός του πρωινού πόνου και της δυσκαμψίας.
• Η προστασία των υπαρχουσών οδοντιατρικών εργασιών (όψεις, σφραγίσματα, θήκες).

Αν και ο νάρθηκας δεν θεραπεύει την πρωτογενή αιτία του βρυγμού, αποτελεί την ασφαλέστερη λύση πρόληψης και αντιμετώπισης των επιπτώσεών του. Παράλληλα, συνιστάται η υιοθέτηση τεχνικών διαχείρισης του άγχους, η αποφυγή διεγερτικών ουσιών πριν τον ύπνο και, όπου κρίνεται απαραίτητο, η συνεργασία του οδοντιάτρου με άλλες ειδικότητες, όπως φυσικοθεραπευτές ή εξειδικευμένους ιατρούς ύπνου.