Καύσωνας για 72 ώρες: Ποιες περιοχές θα χτυπήσει και που θα δείξει 43 βαθμούς – Δείτε τους χάρτες

Έρχονται τα δύσκολα με τον καιρό. Η χώρα μας εισέρχεται σε μια ιδιαίτερα δύσκολη περίοδο, καθώς, σύμφωνα με τις προβλέψεις του μετεωρολόγου Γιώργου Τσατραφύλλια, αναμένεται να βρεθεί στον κλοιό ενός ισχυρού καύσωνα για το επόμενο τριήμερο. Τα θερμόμετρα αναμένεται να πάρουν την ανιούσα, με την κορύφωση του φαινομένου να εντοπίζεται κατά τη διάρκεια της Δευτέρας και της Τρίτης.

Πιο αναλυτικά, την ημέρα της Δευτέρας ο υδράργυρος προβλέπεται να σκαρφαλώσει έως και τους 41 με 42 βαθμούς Κελσίου σε περιοχές που δεν δέχονται την ευεργετική επίδραση της θάλασσας. Ακόμη πιο θερμή αναμένεται η Τρίτη, όπου σε ορισμένες περιοχές, όπως η Βοιωτία, η Φθιώτιδα και η Θεσσαλία, ο υδράργυρος ενδέχεται να αγγίξει, πολύ τοπικά, τους 43 βαθμούς Κελσίου.

Στο λεκανοπέδιο της Αττικής, κατά το διήμερο Δευτέρας και Τρίτης, η θερμοκρασία θα φτάσει στους 40 βαθμούς, με τα υψηλότερα επίπεδα να καταγράφονται κυρίως στο Θριάσιο Πεδίο. Η ένταση του καύσωνα θα διατηρηθεί και την Τετάρτη, επηρεάζοντας επιλεκτικά περιοχές της Πελοποννήσου, της Θεσσαλίας, της Βοιωτίας και της Αττικής, όπου οι θερμοκρασίες θα παραμείνουν κοντά στους 40 βαθμούς. Μια σταδιακή αποκλιμάκωση αναμένεται από την Πέμπτη, με τη θερμοκρασία να σημειώνει αισθητή πτώση της τάξης των 8 έως 10 βαθμών, ενώ στη συνέχεια το σκηνικό του καιρού θα αλλάξει με την εκδήλωση βροχοπτώσεων και καταιγίδων.

VIRAL

Θρίλερ στη Κυψέλη: Φόβοι ότι η σορός στη βαλίτσα ενδέχεται να ανήκει στην 50χρονη Κινέζα μεταφράστρια που εξαφανίστηκε μυστηριωδώς από την Αρτέμιδα!

Σε ομηρία ένα ολόκληρο χωριό: Η σκοτεινή δράση του προέδρου κοινότητας, του αδερφού του και του πυροσβέστη με τους εμπρησμούς

Φως στο σκοτάδι: Το «μαύρο τετράδιο» του Μπάμπη Κούτσικου αποκάλυψε το κίνητρο πίσω από τη σφαγή στον βάλτο!

Οδηγός επιβίωσης του καύσωνα από τον Θοδωρή Κολυδά

Ο μετεωρολόγος Θοδωρής Κολυδάς παρέχει μέσω ανάρτησής του ουσιαστικές συμβουλές, ιδιαίτερα για τους πολίτες που διαμένουν σε οικίες δίχως κλιματισμό. Μεταξύ των προτάσεων για τη διαχείριση της ζέστης στο σπίτι είναι η χρήση ανεμιστήρα μπροστά από τον οποίο μπορούμε να τοποθετήσουμε παγάκια ή παγωμένα μπουκάλια νερού.

Είναι σημαντικό να θυμόμαστε ότι η αποτελεσματικότητα του ανεμιστήρα μειώνεται όταν η θερμοκρασία ξεπερνά τους 37 βαθμούς, ενώ κατά τη διάρκεια της νύχτας προτείνεται η στροφή του προς τα έξω, ώστε να απομακρύνεται ο θερμός αέρας από το δωμάτιο.

Οι πολίτες οφείλουν να επιδεικνύουν μεγάλη προσοχή κατά τις ώρες αιχμής, δηλαδή από τις 11:00 έως τις 17:00, αποφεύγοντας τις άσκοπες μετακινήσεις και κάθε μορφής σωματική δραστηριότητα. Είναι απαραίτητο να αναζητούμε σκιερούς και δροσερούς χώρους, αξιοποιώντας τις πρώτες πρωινές ώρες για τον αερισμό των οικιών και την ολοκλήρωση βασικών εξωτερικών αναγκών. Για την προστασία του οικιακού περιβάλλοντος, συστήνεται το κλείσιμο των παντζουριών και των κουρτινών από νωρίς, ειδικά στις νότιες και δυτικές προσόψεις. Σε περίπτωση απουσίας ρολών, μπορεί να χρησιμοποιηθεί η κάλυψη των παραθύρων με κουβέρτες από την εξωτερική πλευρά.

Όσον αφορά τη σωματική φροντίδα, η διαρκής ενυδάτωση είναι καθοριστικής σημασίας, με κατανάλωση νερού κάθε 20 με 30 λεπτά, ενώ θα πρέπει να αποφεύγονται η κατανάλωση αλκοόλ, καφέ και βαριών γευμάτων. Η δροσιά μπορεί να επιτευχθεί μέσω ντους με δροσερό νερό ή το βρέξιμο των ποδιών σε λεκάνη, καθώς και με τη χρήση υγρών πανιών στο πρόσωπο και τον αυχένα.

Σχετικά με την ένδυση και τον ύπνο, προτιμώνται βαμβακερά, ανοιχτόχρωμα και άνετα ρούχα, ενώ καλό είναι ο ύπνος να γίνεται σε χαμηλότερους ορόφους. Ιδιαίτερη μέριμνα πρέπει να λαμβάνεται για τις ευπαθείς ομάδες, όπως οι ηλικιωμένοι, οι καρδιοπαθείς, οι διαβητικοί και τα άτομα με νευρολογικά προβλήματα. Σε περίπτωση εμφάνισης συμπτωμάτων όπως ταχυπαλμία, υπνηλία ή εξάντληση, το άτομο πρέπει άμεσα να μεταφερθεί σε δροσερό χώρο, να ενυδατωθεί και να του παρασχεθούν δροσερές κομπρέσες, ενώ αν η κατάστασή του δεν παρουσιάσει βελτίωση, απαιτείται ιατρική παρέμβαση. Τέλος, είναι σημαντική η επικοινωνία με άτομα που διαμένουν μόνα τους, καθώς και η ενημέρωση για κλιματιζόμενους δημόσιους χώρους και τις γραμμές έκτακτης ανάγκης, όπως το 166 ή το 112.