Ζαλίζεσαι αλλά οι εξετάσεις είναι καθαρές; Δες τι πραγματικά συμβαίνει

Πολλοί άνθρωποι βιώνουν ένα ιδιαίτερα ενοχλητικό και αγχωτικό σύμπτωμα: τη συνεχή ζάλη, χωρίς όμως να υπάρχει κάποιο σαφές ιατρικό εύρημα που να την εξηγεί. Έχουν επισκεφθεί γιατρούς, έχουν κάνει εξετάσεις, αλλά τα αποτελέσματα είναι φυσιολογικά. Και όμως, η ζάλη επιμένει, επηρεάζοντας την καθημερινότητά τους. Σύμφωνα με τον Γιώργο Κουμέντο, αυτή η κατάσταση δεν είναι σπάνια και σε πολλές περιπτώσεις σχετίζεται με μια διαταραχή που ονομάζεται επίμονη αντιληπτική ζάλη ή αλλιώς PPPD (Persistent Postural-Perceptual Dizziness). Πρόκειται για μια λειτουργική διαταραχή του εγκεφάλου, η οποία εμφανίζεται συνήθως μετά από ένα έντονο επεισόδιο, όπως ένας ίλιγγος ή μια κρίση άγχους.

Τι είναι το PPPD και γιατί οι εξετάσεις σου βγαίνουν φυσιολογικές

Το βασικό χαρακτηριστικό του PPPD είναι ότι το σώμα έχει ξεπεράσει το αρχικό γεγονός, αλλά ο εγκέφαλος συνεχίζει να λειτουργεί σαν να βρίσκεται ακόμα σε κατάσταση κινδύνου. Με απλά λόγια, ο «συναγερμός» έχει μείνει ενεργός, ακόμα κι όταν δεν υπάρχει λόγος. Η ζάλη σε αυτή την περίπτωση δεν είναι στιγμιαία. Δεν διαρκεί λίγα δευτερόλεπτα ή λεπτά, αλλά μπορεί να επιμένει για εβδομάδες ή ακόμη και μήνες. Οι άνθρωποι που την βιώνουν συχνά περιγράφουν ένα αίσθημα αστάθειας, σαν να «επιπλέουν» ή σαν να χάνουν την ισορροπία τους, χωρίς όμως να πέφτουν.

Ένα από τα πιο χαρακτηριστικά στοιχεία είναι ότι η ζάλη επιδεινώνεται σε συγκεκριμένες καταστάσεις. Για παράδειγμα, σε χώρους με πολύ κόσμο, όπως τα σούπερ μάρκετ ή τα εμπορικά κέντρα. Εκεί όπου υπάρχουν πολλά ερεθίσματα, έντονα φώτα και συνεχής κίνηση, ο εγκέφαλος δυσκολεύεται να επεξεργαστεί τις πληροφορίες, με αποτέλεσμα να αυξάνεται το αίσθημα ζάλης.

VIRAL

Η Φαίη Σκορδά έριξε το Ίντερνετ: Έβαλε ροζ κορμάκι στο πιλάτες και απολαμβάνει βουτιές στην θάλασσα (βίντεο)

Η αλήθεια πίσω από την εντυπωσιακή αλλαγή της Σίσσυς Χρηστίδου: Πώς έχασε βάρος – Η διατροφή που μεταμόρφωσε το σώμα της

Δύσκολες ώρες για την Βάνα Μπάρμπα: «Όπου και να βρίσκεσαι, θα σε αγαπώ για πάντα» – Ράγισε καρδιές η ανάρτησή της

Ζάλη και άγχος: Ο φαύλος κύκλος που σε κρατάει πίσω

Το ίδιο μπορεί να συμβεί όταν κάποιος κοιτάζει οθόνες, όπως κινητά τηλέφωνα ή υπολογιστές, ιδιαίτερα όταν υπάρχουν γρήγορες εναλλαγές εικόνων. Επίσης, η κίνηση γύρω μας, όπως τα αυτοκίνητα που περνούν ή ο κόσμος που κινείται, μπορεί να προκαλέσει δυσφορία και αποπροσανατολισμό. Ένα ακόμη σημαντικό στοιχείο είναι η σχέση της ζάλης με τη σκέψη. Όσο περισσότερο κάποιος επικεντρώνεται στο σύμπτωμα, τόσο πιο έντονο γίνεται.

Ζάλη χωρίς διάγνωση: Η αιτία που πολλοί αγνοούν

Δημιουργείται έτσι ένας φαύλος κύκλος: η ζάλη προκαλεί άγχος και το άγχος εντείνει τη ζάλη. Με τον καιρό, αυτή η κατάσταση μπορεί να επηρεάσει σοβαρά την ποιότητα ζωής. Πολλοί άνθρωποι αρχίζουν να αποφεύγουν δραστηριότητες που παλαιότερα απολάμβαναν, όπως οι βόλτες, οι κοινωνικές συναναστροφές ή ακόμη και η εργασία τους. Ο φόβος της ζάλης οδηγεί σε περιορισμό, και αυτό με τη σειρά του ενισχύει το πρόβλημα.

Το θετικό είναι ότι το PPPD, παρότι επίμονο, είναι αντιμετωπίσιμο. Η προσέγγιση δεν βασίζεται σε φάρμακα μόνο, αλλά κυρίως στην εκπαίδευση του εγκεφάλου ώστε να «απενεργοποιήσει» τον συναγερμό. Μια βασική μέθοδος είναι η αιθουσαία αποκατάσταση. Πρόκειται για ένα εξειδικευμένο πρόγραμμα ασκήσεων που βοηθά τον εγκέφαλο να επανεκπαιδευτεί και να επεξεργάζεται σωστά τα ερεθίσματα ισορροπίας. Οι ασκήσεις αυτές προσαρμόζονται στις ανάγκες κάθε ατόμου και σταδιακά μειώνουν τα συμπτώματα.