Έρχονται τα… σαραντάρια στην Αττική: Αυτές είναι οι τρεις επικίνδυνες ημέρες του «καύσωνα-φωτιά» από την Αφρική

Μέρες αποπνικτικής ζέστης περιμένουν την Αττική, καθώς ένα νέο κύμα αφρικανικού καύσωνα αναμένεται να σαρώσει την περιοχή, φέρνοντας θερμοκρασίες που θα αγγίξουν ακόμη και τους 40°C. Η θερμική έξαρση αναμένεται να ξεκινήσει την Τετάρτη, 25 Ιουνίου, με τη θερμοκρασία να φτάνει τους 38 βαθμούς και να κορυφώνεται το διήμερο Πέμπτης και Παρασκευής, 26 και 27 Ιουνίου αντίστοιχα.

Ποιες μέρες θα «βράσει» η Αττική

Σύμφωνα με τον μετεωρολόγο Γιώργο Τσατραφύλλια, οι υψηλές θερμοκρασίες θα επηρεάσουν πολλές περιοχές, με την Αττική να βρίσκεται στο επίκεντρο του φαινομένου. Οι αρχές έχουν ήδη εκδώσει προειδοποιήσεις, ενώ συστήνονται συγκεκριμένα μέτρα προστασίας, κυρίως για τις ευπαθείς ομάδες.

Μερικές οδηγίες για την προστασία από τον καύσωνα

• Ενυδάτωση συνεχής: Καταναλώνουμε άφθονα υγρά, κυρίως νερό και φυσικούς χυμούς, πριν προλάβουμε να νιώσουμε δίψα. Αν υπάρχει ιατρικός περιορισμός στην πρόσληψη υγρών, ζητούμε τη συμβουλή γιατρού.
• Δροσερό περιβάλλον: Παραμένουμε σε σκιερούς ή κλιματιζόμενους χώρους. Ο ανεμιστήρας βοηθά μόνο έως ένα σημείο, δηλαδή όταν η θερμοκρασία ξεπερνά τα όρια, ένα ντους ή η παραμονή σε κλιματιζόμενο δωμάτιο είναι προτιμότερα.
• Αποφυγή εξόδων τις θερμές ώρες: Περιορίζουμε τις μετακινήσεις από το μεσημέρι έως τις πρώτες απογευματινές ώρες. Αν είναι απαραίτητο, προτιμούμε τις πρώτες πρωινές ή τις βραδινές ώρες.
• Κατάλληλη ένδυση: Επιλέγουμε ανοιχτόχρωμα, ελαφρά και ευρύχωρα ρούχα. Δεν ξεχνάμε το καπέλο, τα γυαλιά ηλίου και φυσικά το αντηλιακό.
• Ελαφριά διατροφή: Τρώμε μικρά και δροσερά γεύματα, αποφεύγοντας τα βαριά και λιπαρά φαγητά. Φρούτα και λαχανικά έχουν την τιμητική τους.
• Ιδιαίτερη προσοχή σε ευπαθείς ομάδες: Άτομα με χρόνια προβλήματα υγείας πρέπει να συμβουλευθούν τον ιατρό τους για τυχόν τροποποιήσεις στη φαρμακευτική αγωγή ή πρόσθετα μέτρα προστασίας.