Παρασκευή, 17 Αυγούστου 2018

Η αποτελεσματική δίαιτα της Alessandra Ambrosio που κάνει θαύματα! - Το super model αποκαλύπτει τα μυστικά της!

Όσα πρέπει να ξέρετε!

17 Ιουλίου 2018 13:37
Η αποτελεσματική δίαιτα της Alessandra Ambrosio που κάνει θαύματα! - Το super model αποκαλύπτει τα μυστικά της!

«Ο μόνος τρόπος για να μην παίρνεις κιλά και να μην στερείσαι είναι ο έλεγχος των θερμίδων»

«Δεν παραλείπω ποτέ το πρωινό. Ακόμη και τις μέρες που δεν πεινάω καθόλου, αναγκάζω τον εαυτό μου να φάει μία μπανάνα, ένα μήλο ή μία μικρή χούφτα αμύγδαλα και ένα ποτήρι γάλα.

Ανάμεσα στα γεύματα τρώω σνακ των 100 ή 200 θερμίδων, όσο δηλαδή ένα φρούτο ή καμιά φορά και μισό, ανάλογα τις θερμίδες», τονίζει το μοντέλο.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Το αυτοκίνητο της Τζένης Μπαλατσινού μετά το τρακάρισμα! Γιατί διέψευσαν ψευδώς την είδηση;

Η Ambrosio έχει αδυναμία στο sushi, τις σούπες και γενικότερα αγαπάει την γιαπωνέζικη - ταϊλανδέζικη κουζίνα. Η γυμναστική είναι καθημερινή της συνήθεια και αποφεύγει τους υδατάνθρακες!

Πρωινό

Αυγό
Καφές
μπάρα δημητριακών
Φρούτο
Γεύμα

Σαλάτα πράσινη
Βραστό κοτόπουλο ή γαλοπούλα
Αγγουρι
Δείπνο

Ψάρι ή Όστρακα
Σούπα
Ψητό Κρέας
Σνακ

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: Σοκάρει ο δολοφόνος της Δώρας Ζέμπερη: "Θέλω να πεθάνω"!

Ανάμεσα στα γεύματα, το μόνο που θα φάει είναι λίγα αμύγδαλα και ένα φλιτζάνι καφέ ή ένα φρούτο.

Free day: «Το Φοντί σοκολάτας είναι το πιο υπέροχο πράγμα στον κόσμο» αναφέρει με ηδονή και αποκαλύπτει την αδυναμία της στην σοκολάτα! Επίσης δηλώνει «Λατρεύω τα πατατάκια!

Ειδικά την γεύση αλάτι & ξίδι. Κάθε φορά που ταξιδεύω, θα πάρω 3 συσκευασίες από το αεροδρόμιο. Δεν μπορώ να κρατηθώ!»

Πηγή: youweekly.gr

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share