Τετάρτη, 19 Δεκεμβρίου 2018

Ασκήσεις για τέλειους γλουτούς!

13 Φεβρουαρίου 2018 18:06
Ασκήσεις για τέλειους γλουτούς!

Ξεκίνα σήμερα για super γλουτούς!

Ναι, οι ασκήσεις στη μπάρα είναι η απόλυτη γυμναστική για τους γλουτούς σου, αν θέλεις να φαίνονται υπέροχοι στα μαγιό και τα εσώρουχα, αλλά και να βελτιώσουν και τη στάση του σώματός σου.

ΔΕΙΤΕ ΕΠΙΣΗΣ: DWTS - Παρασκήνιο: Ο χαμός με την Πηνελόπη Αναστασοπούλου! Τα νεύρα, τα ντιβιλίκια, τα καλάμια και οι συμπεριφορές που δεν περίμενε κανείς!

Δοκίμασε: Ασκήσεις στη μπάρα, δηλαδή barre
Ποια δε θα ήθελε να ακολουθήσει μια προπόνηση μπαλαρίνας; Πλέον τη βρίσκεις στα περισσότερα γυμναστήρια και είναι ιδανική για να χτίσεις δυνατό κορμό, να επιμηκύνεις τους μυς των ποδιών και να αυξήσεις (πολύ) την ευλυγισία σου. Αν δεν μπορείς να παρακολουθήσεις ένα τέτοιο μάθημα, δοκίμασε αυτές τις ασκήσεις στο δικό σου πρόγραμμα.

Βίντεο: Ασκήσεις στη μπάρα για τέλειους γλουτούς

Πηγή:shape

 

Ομορφιά & Υγεία

Ροή ειδήσεων

Share